Сравнить продукты Turkey breast и Конина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+62.5%
Содержит
больше
Селен
+65.9%
Содержит
больше
Железо
+319.2%
Содержит
больше
Фосфор
+32.8%
Содержит
больше
Калий
+37.8%
Содержит
больше
Цинк
+143.3%
Содержит
больше
Медь
+131.1%
Содержит
больше
Марганец
+22.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Натрий - 55
Содержит
больше
Кальций
+62.5%
Содержит
больше
Селен
+65.9%
Содержит
больше
Железо
+319.2%
Содержит
больше
Фосфор
+32.8%
Содержит
больше
Калий
+37.8%
Содержит
больше
Цинк
+143.3%
Содержит
больше
Медь
+131.1%
Содержит
больше
Марганец
+22.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Натрий - 55
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+72.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+652.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.12
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.84
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+72.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+652.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.12
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.84
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+16%
Содержит
больше
Белки
+28.6%
Содержит
больше
Другое
+76%
Одинаковое количество вещества Вода - 63.98
Белки:
21.89 г
Жиры:
7.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.05 г
Другое:
1.04 г
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Содержит
больше
Жиры
+16%
Содержит
больше
Белки
+28.6%
Содержит
больше
Другое
+76%
Одинаковое количество вещества Вода - 63.98
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+95.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.9
Насыщенные жиры:
1.91 г
Мононенасыщенные жиры:
2.66 г
Полиненасыщенные жиры:
1.66 г
Насыщенные жиры:
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
0.85 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+95.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.9
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 21.89g | 28.14g |
|
| Жиры | 7.02g | 6.05g |
|
| Калорийность | 157kcal | 175kcal |
|
| Кальций | 13mg | 8mg |
|
| Железо | 1.2mg | 5.03mg |
|
| Магний | 24mg | 25mg |
|
| Фосфор | 186mg | 247mg |
|
| Калий | 275mg | 379mg |
|
| Натрий | 59mg | 55mg |
|
| Цинк | 1.57mg | 3.82mg |
|
| Медь | 0.074mg | 0.171mg |
|
| Марганец | 0.018mg | 0.022mg |
|
| Селен | 22.4µg | 13.5µg |
|
| Витамин A | 6IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 2mg |
|
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 5.2mg | 4.84mg |
|
| Витамин B5 | 0.621mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.48mg | 0.33mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.42µg | 3.16µg |
|
| Триптофан | 0.242mg | 0.349mg |
|
| Треонин | 0.957mg | 1.262mg |
|
| Изолейцин | 1.099mg | 1.334mg |
|
| Лейцин | 1.704mg | 2.232mg |
|
| Лизин | 1.996mg | 2.398mg |
|
| Метионин | 0.616mg | 0.623mg |
|
| Фенилаланин | 0.857mg | 1.157mg |
|
| Валин | 1.141mg | 1.458mg |
|
| Гистидин | 0.66mg | 1.081mg |
|
| Холестерин | 65mg | 68mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.91g | 1.9g |
|
| 0.01g |
|
||
| 0.01g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.66g | 2.12g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.66g | 0.85g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
52%
Итоговая оценка минералов
37%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Конина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey breast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey breast дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах