Сравнить продукты Turkey breast и Конина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +62.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +65.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +319.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +131.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +652.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.89 г
Жиры:
7.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.05 г
Другое:
1.04 г
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.91 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.66 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.85 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +95.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.9g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.42µg | 3.16µg | 114% |
| Железо | 1.2mg | 5.03mg | 48% |
| Цинк | 1.57mg | 3.82mg | 20% |
| Селен | 22.4µg | 13.5µg | 16% |
| Белки | 21.89g | 28.14g | 13% |
| Витамин B6 | 0.48mg | 0.33mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.621mg | 12% | |
| Медь | 0.074mg | 0.171mg | 11% |
| Фосфор | 186mg | 247mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.66g | 0.85g | 5% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.1mg | 4% |
| Калий | 275mg | 379mg | 3% |
| Витамин B3 | 5.2mg | 4.84mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.66g | 2.12g | 1% |
| Калорийность | 157kcal | 175kcal | 1% |
| Кальций | 13mg | 8mg | 1% |
| Холестерин | 65mg | 68mg | 1% |
| Жиры | 7.02g | 6.05g | 1% |
| Магний | 24mg | 25mg | 0% |
| Натрий | 59mg | 55mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Марганец | 0.018mg | 0.022mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.12mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 1.91g | 1.9g | 0% |
| Триптофан | 0.242mg | 0.349mg | 0% |
| Треонин | 0.957mg | 1.262mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 1.334mg | 0% |
| Лейцин | 1.704mg | 2.232mg | 0% |
| Лизин | 1.996mg | 2.398mg | 0% |
| Метионин | 0.616mg | 0.623mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.857mg | 1.157mg | 0% |
| Валин | 1.141mg | 1.458mg | 0% |
| Гистидин | 0.66mg | 1.081mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
48%
Итоговая оценка минералов
37%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Конина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey breast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey breast дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах