Сравнить продукты Turkey breast и Лягушачьи лапки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+26.5%
Содержит
больше
Цинк
+57%
Содержит
больше
Селен
+58.9%
Содержит
больше
Кальций
+38.5%
Содержит
больше
Железо
+25%
Содержит
больше
Медь
+237.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 285
Одинаковое количество вещества Натрий - 58
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+26.5%
Содержит
больше
Цинк
+57%
Содержит
больше
Селен
+58.9%
Содержит
больше
Кальций
+38.5%
Содержит
больше
Железо
+25%
Содержит
больше
Медь
+237.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 285
Одинаковое количество вещества Натрий - 58
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+733.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+141.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+117.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.4
Содержит
больше
Витамин B3
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+733.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+141.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+117.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.4
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+33.5%
Содержит
больше
Жиры
+2240%
Содержит
больше
Вода
+16.9%
Содержит
больше
Другое
+34.6%
Белки:
21.89 г
Жиры:
7.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.05 г
Другое:
1.04 г
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Содержит
больше
Белки
+33.5%
Содержит
больше
Жиры
+2240%
Содержит
больше
Вода
+16.9%
Содержит
больше
Другое
+34.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4918.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1527.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96%
Насыщенные жиры:
1.91 г
Мононенасыщенные жиры:
2.66 г
Полиненасыщенные жиры:
1.66 г
Насыщенные жиры:
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4918.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1527.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 21.89g | 16.4g |
|
| Жиры | 7.02g | 0.3g |
|
| Калорийность | 157kcal | 73kcal |
|
| Кальций | 13mg | 18mg |
|
| Железо | 1.2mg | 1.5mg |
|
| Магний | 24mg | 20mg |
|
| Фосфор | 186mg | 147mg |
|
| Калий | 275mg | 285mg |
|
| Натрий | 59mg | 58mg |
|
| Цинк | 1.57mg | 1mg |
|
| Медь | 0.074mg | 0.25mg |
|
| Марганец | 0.018mg |
|
|
| Селен | 22.4µg | 14.1µg |
|
| Витамин A | 6IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 15µg |
|
| Витамин E | 1mg |
|
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.14mg |
|
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 5.2mg | 1.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.621mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.48mg | 0.12mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 0.42µg | 0.4µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.242mg |
|
|
| Треонин | 0.957mg |
|
|
| Изолейцин | 1.099mg |
|
|
| Лейцин | 1.704mg |
|
|
| Лизин | 1.996mg |
|
|
| Метионин | 0.616mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.857mg |
|
|
| Валин | 1.141mg |
|
|
| Гистидин | 0.66mg |
|
|
| Холестерин | 65mg | 50mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.91g | 0.076g |
|
| 0.01g | 0.02g |
|
|
| 0g | 0.014g |
|
|
| 0.01g | 0.007g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.66g | 0.053g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.66g | 0.102g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
19%
Итоговая оценка минералов
37%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.834g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey breast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey breast дешевле (Разница - $2.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах