Сравнить продукты Turkey gravy и Chicken gumbo
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+45%
Содержит
больше
Калий
+81.7%
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Содержит
больше
Цинк
+166.7%
Содержит
больше
Кальций
+375%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Селен
+1016.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.71
Одинаковое количество вещества Медь - 0.1
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.2
Содержит
больше
Фосфор
+45%
Содержит
больше
Калий
+81.7%
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Содержит
больше
Цинк
+166.7%
Содержит
больше
Кальций
+375%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Селен
+1016.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.71
Одинаковое количество вещества Медь - 0.1
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+145.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+400%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+620%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+900%
Содержит
больше
Витамин B2
+275%
Содержит
больше
Витамин B5
+700%
Содержит
больше
Витамин B6
+400%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+145.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+400%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+620%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+900%
Содержит
больше
Витамин B2
+275%
Содержит
больше
Витамин B5
+700%
Содержит
больше
Витамин B6
+400%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+23.8%
Содержит
больше
Жиры
+84.2%
Содержит
больше
Углеводы
+30.8%
Содержит
больше
Другое
+29.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.02
Белки:
2.6 г
Жиры:
2.1 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
88.6 г
Другое:
1.6 г
Белки:
2.1 г
Жиры:
1.14 г
Углеводы:
6.67 г
Вода:
88.02 г
Другое:
2.07 г
Содержит
больше
Белки
+23.8%
Содержит
больше
Жиры
+84.2%
Содержит
больше
Углеводы
+30.8%
Содержит
больше
Другое
+29.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.02
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+73.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+75%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.1%
Насыщенные жиры:
0.62 г
Мононенасыщенные жиры:
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
0.49 г
Насыщенные жиры:
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
0.28 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+73.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+75%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.7g | 5.07g |
|
|
| Белки | 2.6g | 2.1g |
|
| Жиры | 2.1g | 1.14g |
|
| Углеводы | 5.1g | 6.67g |
|
| Калорийность | 51kcal | 45kcal |
|
| Сахар | 0.21g | 1.93g |
|
| Клетчатка | 0.4g | 1.6g |
|
| Кальций | 4mg | 19mg |
|
| Железо | 0.7mg | 0.71mg |
|
| Магний | 2mg | 3mg |
|
| Фосфор | 29mg | 20mg |
|
| Калий | 109mg | 60mg |
|
| Натрий | 577mg | 693mg |
|
| Цинк | 0.8mg | 0.3mg |
|
| Медь | 0.1mg | 0.1mg | |
| Марганец | 0.2mg | 0.2mg | |
| Селен | 0.6µg | 6.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 98IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.05mg | 0.36mg |
|
| Витамин C | 0mg | 4mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.53mg |
|
| Витамин B5 | 0.02mg | 0.16mg |
|
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.05mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.02µg |
|
| Витамин K | 0µg | 5.7µg |
|
| Триптофан | 0.018mg |
|
|
| Треонин | 0.066mg |
|
|
| Изолейцин | 0.079mg |
|
|
| Лейцин | 0.134mg |
|
|
| Лизин | 0.129mg |
|
|
| Метионин | 0.036mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.077mg |
|
|
| Валин | 0.093mg |
|
|
| Гистидин | 0.046mg |
|
|
| Холестерин | 2mg | 3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.62g | 0.26g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.9g | 0.52g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.49g | 0.28g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
16%
Итоговая оценка минералов
21%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey gravy содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey gravy содержит меньше вещества Натрий (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey gravy содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken gumbo содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.36g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken gumbo более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах