Turkey gravy состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Turkey gravy
Калории ⓘ Calories for selected serving | 51 ккал |
Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 5 г. |
Размер порции ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) | 1 cup (238 г.) |
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | -0 (neutral) |
Turkey gravy калории (ккал)
Размер порции | Калории | Вес |
---|---|---|
100 г | 51 | |
1 cup | 121 | 238 г |
1 tbsp | 8 | 14.9 г |
1 tsp | 3 | 5 г |
1 can | 152 | 298 г |
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
0IU of 5,000IU
0%
Витамин E:
0.15мг of 15мг
1%
Витамин D:
0µg of 10µg
0%
Витамин C:
0мг of 90мг
0%
Витамин B1:
0.06мг of 1мг
5%
Витамин B2:
0.24мг of 1мг
18%
Витамин B3:
3.9мг of 16мг
24%
Витамин B5:
0.06мг of 5мг
1.2%
Витамин B6:
0.03мг of 1мг
2.3%
Витамин B9:
6µg of 400µg
1.5%
Витамин B12:
0.3µg of 2µg
13%
Холин:
8.7мг of 550мг
1.6%
Витамин K:
0µg of 120µg
0%
Витамины - Относительный график
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 5%
2.6 г of 50 г
2.6 г (5% of DV )
Жиры:
Daily Value: 3%
2.1 г of 65 г
2.1 г (3% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 2%
5.1 г of 300 г
5.1 г (2% of DV )
Вода:
Daily Value: 4%
88.6 г of 2,000 г
88.6 г (4% of DV )
Другое:
1.6 г
1.6 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
0.62 г
Мононенасыщенные жиры:
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
0.49 г
Распределение пищевых волокон для продукта Turkey gravy
Сахар:
0.21 г
Клетчатка:
0.4 г
Другое:
4.5 г
Значения всех питательных веществ для продукта Turkey gravy в 100 граммах
Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
Калорийность | 51kcal | 3% | 87% | В 1.1 раз(а) больше чем Апельсин |
Белки | 2.6g | 6% | 73% | В 1.1 раз(а) меньше чем Брокколи |
Жиры | 2.1g | 3% | 66% | В 15.9 раз(а) меньше чем Сыр |
Витамин C | 0mg | 0% | 100% | N/A |
Углеводы | 5.1g | 2% | 60% | В 5.5 раз(а) меньше чем Рис |
4.7g | N/A | 58% | В 11.5 раз(а) меньше чем Шоколад | |
Холестерин | 2mg | 1% | 56% | В 186.5 раз(а) меньше чем Яйцо |
Витамин D | 0µg | 0% | 100% | N/A |
Магний | 2mg | 0% | 96% | В 70 раз(а) меньше чем Миндаль |
Кальций | 4mg | 0% | 93% | В 31.3 раз(а) меньше чем Молоко |
Калий | 109mg | 3% | 80% | В 1.3 раз(а) меньше чем Огурец |
Железо | 0.7mg | 9% | 70% | В 3.7 раз(а) меньше чем Говядина |
Сахар | 0.21g | N/A | 74% | В 42.7 раз(а) меньше чем Кока-Кола |
Клетчатка | 0.4g | 2% | 57% | В 6 раз(а) меньше чем Апельсин |
Медь | 0.1mg | 11% | 53% | В 1.4 раз(а) меньше чем Шитаки |
Цинк | 0.8mg | 7% | 58% | В 7.9 раз(а) меньше чем Говядина |
Фосфор | 29mg | 4% | 84% | В 6.3 раз(а) меньше чем Курятина |
Натрий | 577mg | 25% | 17% | В 1.2 раз(а) больше чем Белый Хлеб |
Витамин A | 0IU | 0% | 100% | N/A |
Витамин E | 0.05mg | 0% | 91% | В 29.2 раз(а) меньше чем Киви |
Витамин A, RAE | 0µg | 0% | 100% | |
Марганец | 0.2mg | 9% | 52% | |
Селен | 0.6µg | 1% | 88% | |
Витамин B1 | 0.02mg | 2% | 88% | В 13.3 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой |
Витамин B2 | 0.08mg | 6% | 73% | В 1.6 раз(а) меньше чем Авокадо |
Витамин B3 | 1.3mg | 8% | 65% | В 7.4 раз(а) меньше чем Индейка |
Витамин B5 | 0.02mg | 0% | 96% | В 56.5 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника |
Витамин B6 | 0.01mg | 1% | 94% | В 11.9 раз(а) меньше чем Овёс посевной |
Витамин B12 | 0.1µg | 4% | 62% | В 7 раз(а) меньше чем Свинина |
Витамин K | 0µg | 0% | 100% | N/A |
Витамин B9 | 2µg | 1% | 90% | В 30.5 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста |
Холин | 2.9mg | 1% | 94% | |
Насыщенные жиры | 0.62g | 3% | 67% | В 9.5 раз(а) меньше чем Говядина |
Мононенасыщенные жиры | 0.9g | N/A | 66% | В 10.9 раз(а) меньше чем Авокадо |
Полиненасыщенные жиры | 0.49g | N/A | 62% | В 96.3 раз(а) меньше чем Грецкий орех |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | N/A | 100% | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | N/A | 100% | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | N/A | 100% | N/A |
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 51
% дневной дозы*
3.2%
Жиры
2.1г
2.8%
Насыщенные жиры 0.62г
0
Транс жиры
0г
0.67%
Холестерин 2мг
25%
Соль 577мг
1.7%
Углеводы
5.1г
1.6%
Пищевые волокна
0.4г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
2.6г
Витамин Д
0мкг
0
Калций
4мг
0.4%
Железо
0.7мг
8.8%
Калий
109мг
3.2%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже