Сравнить продукты Turkey ham и Chicken heart
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+63.3%
Содержит
больше
Калий
+43.8%
Содержит
больше
Селен
+788.4%
Содержит
больше
Кальций
+71.4%
Содержит
больше
Железо
+496%
Содержит
меньше
Натрий
-91.9%
Содержит
больше
Цинк
+213.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Содержит
больше
Фосфор
+63.3%
Содержит
больше
Калий
+43.8%
Содержит
больше
Селен
+788.4%
Содержит
больше
Кальций
+71.4%
Содержит
больше
Железо
+496%
Содержит
меньше
Натрий
-91.9%
Содержит
больше
Цинк
+213.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+76.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+51.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+169.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+500%
Содержит
больше
Витамин B12
+811.3%
Содержит
больше
Витамин A
+76.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+51.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+169.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+500%
Содержит
больше
Витамин B12
+811.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+336.6%
Содержит
больше
Другое
+264.7%
Содержит
больше
Жиры
+133.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 15.55
Одинаковое количество вещества Вода - 73.56
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
15.55 г
Жиры:
9.33 г
Углеводы:
0.71 г
Вода:
73.56 г
Другое:
0.85 г
Содержит
больше
Углеводы
+336.6%
Содержит
больше
Другое
+264.7%
Содержит
больше
Жиры
+133.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 15.55
Одинаковое количество вещества Вода - 73.56
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+77.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+210.4%
Насыщенные жиры:
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
0.873 г
Насыщенные жиры:
2.66 г
Мононенасыщенные жиры:
2.37 г
Полиненасыщенные жиры:
2.71 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+77.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+210.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.1g | 0.71g |
|
|
| Белки | 16.3g | 15.55g |
|
| Жиры | 4g | 9.33g |
|
| Углеводы | 3.1g | 0.71g |
|
| Калорийность | 118kcal | 153kcal |
|
| Сахар | 1.2g |
|
|
| Кальций | 7mg | 12mg |
|
| Железо | 1mg | 5.96mg |
|
| Магний | 16mg | 15mg |
|
| Фосфор | 289mg | 177mg |
|
| Калий | 253mg | 176mg |
|
| Натрий | 909mg | 74mg |
|
| Цинк | 2.1mg | 6.59mg |
|
| Медь | 0.346mg |
|
|
| Марганец | 0.089mg |
|
|
| Селен | 38.2µg | 4.3µg |
|
| Витамин A | 53IU | 30IU |
|
| Витамин A, RAE | 16µg | 9µg |
|
| Витамин C | 0mg | 3.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.152mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.728mg |
|
| Витамин B3 | 4.12mg | 4.883mg |
|
| Витамин B5 | 2.559mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.36mg |
|
| Витамин B9, общий | 72µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.8µg | 7.29µg |
|
| Триптофан | 0.199mg |
|
|
| Треонин | 0.704mg |
|
|
| Изолейцин | 0.833mg |
|
|
| Лейцин | 1.355mg |
|
|
| Лизин | 1.303mg |
|
|
| Метионин | 0.376mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.696mg |
|
|
| Валин | 0.88mg |
|
|
| Гистидин | 0.408mg |
|
|
| Холестерин | 64mg | 136mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.2g | 2.66g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 2.37g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 2.71g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
126%
Итоговая оценка минералов
58%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey ham ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken heart содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken heart содержит меньше вещества Натрий (Разница - 835mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken heart более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах