Сравнить продукты Turkey ham и Chicken heart
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +43.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +788.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +496% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +213.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +77.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +169.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +500% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +811.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
15.55 г
Жиры:
9.33 г
Углеводы:
0.71 г
Вода:
73.56 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +336.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +264.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~15.55g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.873 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.37 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.71 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +210.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.8µg | 7.29µg | 270% |
| Железо | 1mg | 5.96mg | 62% |
| Селен | 38.2µg | 4.3µg | 62% |
| Витамин B5 | 2.559mg | 51% | |
| Цинк | 2.1mg | 6.59mg | 41% |
| Медь | 0.346mg | 38% | |
| Натрий | 909mg | 74mg | 36% |
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.728mg | 35% |
| Холестерин | 64mg | 136mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.36mg | 23% |
| Витамин B9 | 72µg | 18% | |
| Фосфор | 289mg | 177mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 2.71g | 12% |
| Жиры | 4g | 9.33g | 8% |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.152mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.2g | 2.66g | 7% |
| Витамин B3 | 4.12mg | 4.883mg | 5% |
| Марганец | 0.089mg | 4% | |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 2.37g | 3% |
| Калорийность | 118kcal | 153kcal | 2% |
| Белки | 16.3g | 15.55g | 2% |
| Калий | 253mg | 176mg | 2% |
| Витамин A | 16µg | 9µg | 1% |
| Кальций | 7mg | 12mg | 1% |
| Углеводы | 3.1g | 0.71g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 0.71g | N/A |
| Магний | 16mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 1.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.199mg | 0% | |
| Треонин | 0.704mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.833mg | 0% | |
| Лейцин | 1.355mg | 0% | |
| Лизин | 1.303mg | 0% | |
| Метионин | 0.376mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.696mg | 0% | |
| Валин | 0.88mg | 0% | |
| Гистидин | 0.408mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
116%
Итоговая оценка минералов
58%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey ham ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken heart содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken heart содержит меньше вещества Натрий (Разница - 835mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken heart более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах