Сравнить продукты Turkey ham и Turkey neck
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+80.6%
Содержит
больше
Калий
+90.2%
Содержит
больше
Селен
+33.6%
Содержит
больше
Кальций
+242.9%
Содержит
меньше
Натрий
-74.4%
Содержит
больше
Цинк
+61.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.01
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Содержит
больше
Фосфор
+80.6%
Содержит
больше
Калий
+90.2%
Содержит
больше
Селен
+33.6%
Содержит
больше
Кальций
+242.9%
Содержит
меньше
Натрий
-74.4%
Содержит
больше
Цинк
+61.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.01
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+351%
Содержит
больше
Витамин B2
+28%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+506.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+120%
Содержит
больше
Витамин A
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+351%
Содержит
больше
Витамин B2
+28%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+506.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+120%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+102.6%
Содержит
больше
Жиры
+51%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.51
Одинаковое количество вещества Вода - 75.92
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
16.51 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.92 г
Другое:
1.53 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+102.6%
Содержит
больше
Жиры
+51%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.51
Одинаковое количество вещества Вода - 75.92
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+36.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+69.3%
Насыщенные жиры:
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
0.873 г
Насыщенные жиры:
1.647 г
Мононенасыщенные жиры:
1.824 г
Полиненасыщенные жиры:
1.478 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+36.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+69.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.1g | 0g |
|
|
| Белки | 16.3g | 16.51g |
|
| Жиры | 4g | 6.04g |
|
| Углеводы | 3.1g | 0g |
|
| Калорийность | 118kcal | 125kcal |
|
| Сахар | 1.2g | 0g |
|
| Кальций | 7mg | 24mg |
|
| Железо | 1mg | 1.01mg |
|
| Магний | 16mg | 15mg |
|
| Фосфор | 289mg | 160mg |
|
| Калий | 253mg | 133mg |
|
| Натрий | 909mg | 233mg |
|
| Цинк | 2.1mg | 3.39mg |
|
| Медь | 0.142mg |
|
|
| Марганец | 0.056mg |
|
|
| Селен | 38.2µg | 28.6µg |
|
| Витамин A | 53IU | 43IU |
|
| Витамин A, RAE | 16µg | 13µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин D | 13IU |
|
|
| Витамин D | 0.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.051mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.211mg |
|
| Витамин B3 | 4.12mg | 4.924mg |
|
| Витамин B5 | 0.801mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.364mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.8µg | 1.76µg |
|
| Триптофан | 0.176mg |
|
|
| Треонин | 0.6mg |
|
|
| Изолейцин | 0.473mg |
|
|
| Лейцин | 1.144mg |
|
|
| Лизин | 1.363mg |
|
|
| Метионин | 0.432mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.532mg |
|
|
| Валин | 0.528mg |
|
|
| Гистидин | 0.448mg |
|
|
| Холестерин | 64mg | 115mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.2g | 1.647g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.008g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 1.824g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 1.478g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
44%
Итоговая оценка минералов
58%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey neck содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey neck содержит меньше вещества Натрий (Разница - 676mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Turkey neck более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.447g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey ham ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах