Сравнить продукты Turkey ham и Turkey neck
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +90.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +242.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +351% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +506.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +120% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
16.51 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.92 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.51g
Одинаковое количество вещества
Вода
~75.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.873 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.647 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.478 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.8µg | 1.76µg | 40% |
| Натрий | 909mg | 233mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.364mg | 23% |
| Фосфор | 289mg | 160mg | 18% |
| Селен | 38.2µg | 28.6µg | 17% |
| Холестерин | 64mg | 115mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.801mg | 16% | |
| Медь | 0.142mg | 16% | |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.051mg | 15% |
| Цинк | 2.1mg | 3.39mg | 12% |
| Холин | 54mg | 10% | |
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.211mg | 5% |
| Витамин B3 | 4.12mg | 4.924mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 1.478g | 4% |
| Калий | 253mg | 133mg | 4% |
| Жиры | 4g | 6.04g | 3% |
| Марганец | 0.056mg | 2% | |
| Кальций | 7mg | 24mg | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Витамин D | 13IU | 2% | |
| Насыщенные жиры | 1.2g | 1.647g | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Углеводы | 3.1g | 0g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 1.824g | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Калорийность | 118kcal | 125kcal | 0% |
| Белки | 16.3g | 16.51g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 0g | N/A |
| Магний | 16mg | 15mg | 0% |
| Железо | 1mg | 1.01mg | 0% |
| Сахар | 1.2g | 0g | N/A |
| Витамин A | 16µg | 13µg | 0% |
| Триптофан | 0.176mg | 0% | |
| Треонин | 0.6mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.473mg | 0% | |
| Лейцин | 1.144mg | 0% | |
| Лизин | 1.363mg | 0% | |
| Метионин | 0.432mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.532mg | 0% | |
| Валин | 0.528mg | 0% | |
| Гистидин | 0.448mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
42%
Итоговая оценка минералов
58%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey neck содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey neck содержит меньше вещества Натрий (Разница - 676mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Turkey neck более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.447g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey ham ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах