Сравнить продукты Turkey ham и Боквурст
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+71%
Содержит
больше
Селен
+238.1%
Содержит
больше
Кальций
+485.7%
Содержит
больше
Железо
+15%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
меньше
Натрий
-16.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 270
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.07
Содержит
больше
Фосфор
+71%
Содержит
больше
Селен
+238.1%
Содержит
больше
Кальций
+485.7%
Содержит
больше
Железо
+15%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
меньше
Натрий
-16.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 270
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.07
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
10
Содержит
больше
Витамин B1
+19.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.9%
Содержит
больше
Витамин A
+383%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+530%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.86
Содержит
больше
Витамин B1
+19.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.9%
Содержит
больше
Витамин A
+383%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+530%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.86
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+16.2%
Содержит
больше
Вода
+34.9%
Содержит
больше
Другое
+15.7%
Содержит
больше
Жиры
+546.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 2.95
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
Содержит
больше
Белки
+16.2%
Содержит
больше
Вода
+34.9%
Содержит
больше
Другое
+15.7%
Содержит
больше
Жиры
+546.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 2.95
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+882.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+166.7%
Насыщенные жиры:
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
0.873 г
Насыщенные жиры:
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
2.328 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+882.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+166.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+6900%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.5 г
Глюкоза:
0.7 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.01 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.01 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+6900%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.1g | 1.95g | ||
Белки | 16.3g | 14.03g | |
Жиры | 4g | 25.87g | |
Углеводы | 3.1g | 2.95g | |
Калорийность | 118kcal | 301kcal | |
Фруктоза | 0.01g | ||
Сахар | 1.2g | 1.33g | |
Клетчатка | 0g | 1g | |
Кальций | 7mg | 41mg | |
Железо | 1mg | 1.15mg | |
Магний | 16mg | 26mg | |
Фосфор | 289mg | 169mg | |
Калий | 253mg | 270mg | |
Натрий | 909mg | 756mg | |
Цинк | 2.1mg | 2.07mg | |
Медь | 0.1mg | ||
Марганец | 0.171mg | ||
Селен | 38.2µg | 11.3µg | |
Витамин A | 53IU | 256IU | |
Витамин A, RAE | 16µg | 15µg | |
Витамин E | 0.38mg | ||
Витамин C | 0mg | 3.2mg | |
Витамин B1 | 0.23mg | 0.193mg | |
Витамин B2 | 0.27mg | 0.233mg | |
Витамин B3 | 4.12mg | 5.616mg | |
Витамин B5 | 0.891mg | ||
Витамин B6 | 0.06mg | 0.378mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | ||
Витамин B12 | 0.8µg | 0.86µg | |
Витамин K | 70.2µg | ||
Триптофан | 153mg | ||
Треонин | 0.613mg | ||
Изолейцин | 0.677mg | ||
Лейцин | 1.107mg | ||
Лизин | 1.166mg | ||
Метионин | 0.333mg | ||
Фенилаланин | 0.556mg | ||
Валин | 0.767mg | ||
Гистидин | 0.513mg | ||
Холестерин | 64mg | 93mg | |
Насыщенные жиры | 1.2g | 10.256g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 13.138g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 2.328g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
56%
Итоговая оценка минералов
58%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Боквурст содержит меньше вещества Натрий (Разница - 153mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey ham содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.056g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey ham ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах