Сравнить продукты Turkey ham и Домашняя коза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+∞%
Содержит
больше
Фосфор
+43.8%
Содержит
больше
Селен
+223.7%
Содержит
больше
Кальций
+142.9%
Содержит
больше
Железо
+273%
Содержит
больше
Калий
+60.1%
Содержит
меньше
Натрий
-90.5%
Содержит
больше
Цинк
+151%
Содержит
больше
Магний
+∞%
Содержит
больше
Фосфор
+43.8%
Содержит
больше
Селен
+223.7%
Содержит
больше
Кальций
+142.9%
Содержит
больше
Железо
+273%
Содержит
больше
Калий
+60.1%
Содержит
меньше
Натрий
-90.5%
Содержит
больше
Цинк
+151%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+155.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+125.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+48.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.95
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+155.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+125.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+48.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.95
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+32%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+86.7%
Содержит
больше
Белки
+66.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.21
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
Содержит
больше
Жиры
+32%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+86.7%
Содержит
больше
Белки
+66.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.21
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+279.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 1.36
Насыщенные жиры:
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
0.873 г
Насыщенные жиры:
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
0.23 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+279.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 1.36
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.1g | 0g |
|
|
| Белки | 16.3g | 27.1g |
|
| Жиры | 4g | 3.03g |
|
| Углеводы | 3.1g | 0g |
|
| Калорийность | 118kcal | 143kcal |
|
| Сахар | 1.2g | 0g |
|
| Кальций | 7mg | 17mg |
|
| Железо | 1mg | 3.73mg |
|
| Магний | 16mg | 0mg |
|
| Фосфор | 289mg | 201mg |
|
| Калий | 253mg | 405mg |
|
| Натрий | 909mg | 86mg |
|
| Цинк | 2.1mg | 5.27mg |
|
| Медь | 0.303mg |
|
|
| Марганец | 0.042mg |
|
|
| Селен | 38.2µg | 11.8µg |
|
| Витамин A | 53IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 16µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.34mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.61mg |
|
| Витамин B3 | 4.12mg | 3.95mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.8µg | 1.19µg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.403mg |
|
|
| Треонин | 1.29mg |
|
|
| Изолейцин | 1.371mg |
|
|
| Лейцин | 2.258mg |
|
|
| Лизин | 2.016mg |
|
|
| Метионин | 0.726mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.941mg |
|
|
| Валин | 1.452mg |
|
|
| Гистидин | 0.565mg |
|
|
| Холестерин | 64mg | 75mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.2g | 0.93g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 1.36g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 0.23g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
33%
Итоговая оценка минералов
58%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашняя коза содержит меньше вещества Натрий (Разница - 823mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey ham ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey ham дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах