Сравнить продукты Turkey ham и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+58.8%
Содержит
больше
Калий
+13.5%
Содержит
больше
Селен
+59.8%
Содержит
больше
Кальций
+114.3%
Содержит
больше
Железо
+26%
Содержит
больше
Магний
+43.8%
Содержит
меньше
Натрий
-91%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.94
Содержит
больше
Фосфор
+58.8%
Содержит
больше
Калий
+13.5%
Содержит
больше
Селен
+59.8%
Содержит
больше
Кальций
+114.3%
Содержит
больше
Железо
+26%
Содержит
больше
Магний
+43.8%
Содержит
меньше
Натрий
-91%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.94
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+265.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+60.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+203.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+106%
Содержит
больше
Витамин B6
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+265.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+60.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+203.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+106%
Содержит
больше
Витамин B6
+566.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+23.6%
Содержит
больше
Белки
+67.5%
Содержит
больше
Жиры
+240%
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+23.6%
Содержит
больше
Белки
+67.5%
Содержит
больше
Жиры
+240%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+299.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+240.2%
Насыщенные жиры:
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
0.873 г
Насыщенные жиры:
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
2.97 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+299.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+240.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.1g | 0g |
|
|
| Белки | 16.3g | 27.3g |
|
| Жиры | 4g | 13.6g |
|
| Углеводы | 3.1g | 0g |
|
| Калорийность | 118kcal | 239kcal |
|
| Сахар | 1.2g | 0g |
|
| Кальций | 7mg | 15mg |
|
| Железо | 1mg | 1.26mg |
|
| Магний | 16mg | 23mg |
|
| Фосфор | 289mg | 182mg |
|
| Калий | 253mg | 223mg |
|
| Натрий | 909mg | 82mg |
|
| Цинк | 2.1mg | 1.94mg |
|
| Медь | 0.066mg |
|
|
| Марганец | 0.02mg |
|
|
| Селен | 38.2µg | 23.9µg |
|
| Витамин A | 53IU | 161IU |
|
| Витамин A, RAE | 16µg | 48µg |
|
| Витамин E | 0.27mg |
|
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.063mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.168mg |
|
| Витамин B3 | 4.12mg | 8.487mg |
|
| Витамин B5 | 1.03mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.4mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.8µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.305mg |
|
|
| Треонин | 1.128mg |
|
|
| Изолейцин | 1.362mg |
|
|
| Лейцин | 1.986mg |
|
|
| Лизин | 2.223mg |
|
|
| Метионин | 0.726mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.061mg |
|
|
| Валин | 1.325mg |
|
|
| Гистидин | 0.802mg |
|
|
| Холестерин | 64mg | 88mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.2g | 3.79g |
|
| 0.04g |
|
||
| 0.01g |
|
||
| 0.02g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 5.34g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 2.97g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
36%
Итоговая оценка минералов
58%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 827mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курятина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.59g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey ham ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey ham дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах