Сравнить продукты Turkey ham и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +13.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +59.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +43.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +114.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +265.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +566.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 909mg | 82mg | 36% |
| Витамин B3 | 4.12mg | 8.487mg | 27% |
| Селен | 38.2µg | 23.9µg | 26% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.4mg | 26% |
| Белки | 16.3g | 27.3g | 22% |
| Витамин B5 | 1.03mg | 21% | |
| Витамин B12 | 0.8µg | 0.3µg | 21% |
| Жиры | 4g | 13.6g | 15% |
| Фосфор | 289mg | 182mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 2.97g | 14% |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.063mg | 14% |
| Холин | 65.9mg | 12% | |
| Насыщенные жиры | 1.2g | 3.79g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 5.34g | 10% |
| Холестерин | 64mg | 88mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.168mg | 8% |
| Медь | 0.066mg | 7% | |
| Калорийность | 118kcal | 239kcal | 6% |
| Витамин A | 16µg | 48µg | 4% |
| Железо | 1mg | 1.26mg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Магний | 16mg | 23mg | 2% |
| Марганец | 0.02mg | 1% | |
| Углеводы | 3.1g | 0g | 1% |
| Цинк | 2.1mg | 1.94mg | 1% |
| Калий | 253mg | 223mg | 1% |
| Кальций | 7mg | 15mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.1g | 0g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 1.2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.305mg | 0% | |
| Треонин | 1.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.362mg | 0% | |
| Лейцин | 1.986mg | 0% | |
| Лизин | 2.223mg | 0% | |
| Метионин | 0.726mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.061mg | 0% | |
| Валин | 1.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.802mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-985.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +67.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +240% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.873 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +299.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +240.2% |
