Сравнить продукты Turkey leg и Chicken heart
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+41.7%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Калий
+55.1%
Содержит
больше
Селен
+514%
Содержит
больше
Железо
+246.5%
Содержит
больше
Цинк
+113.3%
Содержит
больше
Медь
+143.7%
Содержит
больше
Марганец
+304.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 177
Одинаковое количество вещества Натрий - 74
Содержит
больше
Кальций
+41.7%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Калий
+55.1%
Содержит
больше
Селен
+514%
Содержит
больше
Железо
+246.5%
Содержит
больше
Цинк
+113.3%
Содержит
больше
Медь
+143.7%
Содержит
больше
Марганец
+304.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 177
Одинаковое количество вещества Натрий - 74
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+97.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+245%
Содержит
больше
Витамин B3
+65.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+134.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+620%
Содержит
больше
Витамин B12
+1769.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.36
Содержит
больше
Витамин A
+900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+97.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+245%
Содержит
больше
Витамин B3
+65.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+134.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+620%
Содержит
больше
Витамин B12
+1769.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.36
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25.7%
Содержит
больше
Другое
+23.5%
Содержит
больше
Жиры
+38.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.56
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
Белки:
15.55 г
Жиры:
9.33 г
Углеводы:
0.71 г
Вода:
73.56 г
Другое:
0.85 г
Содержит
больше
Белки
+25.7%
Содержит
больше
Другое
+23.5%
Содержит
больше
Жиры
+38.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.56
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.1%
Насыщенные жиры:
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
1.83 г
Насыщенные жиры:
2.66 г
Мононенасыщенные жиры:
2.37 г
Полиненасыщенные жиры:
2.71 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 0.71g | ||
Белки | 19.54g | 15.55g | |
Жиры | 6.72g | 9.33g | |
Углеводы | 0g | 0.71g | |
Калорийность | 144kcal | 153kcal | |
Кальций | 17mg | 12mg | |
Железо | 1.72mg | 5.96mg | |
Магний | 21mg | 15mg | |
Фосфор | 177mg | 177mg | |
Калий | 273mg | 176mg | |
Натрий | 74mg | 74mg | |
Цинк | 3.09mg | 6.59mg | |
Медь | 0.142mg | 0.346mg | |
Марганец | 0.022mg | 0.089mg | |
Селен | 26.4µg | 4.3µg | |
Витамин A | 3IU | 30IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 9µg | |
Витамин C | 0mg | 3.2mg | |
Витамин B1 | 0.077mg | 0.152mg | |
Витамин B2 | 0.211mg | 0.728mg | |
Витамин B3 | 2.947mg | 4.883mg | |
Витамин B5 | 1.09mg | 2.559mg | |
Витамин B6 | 0.34mg | 0.36mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 72µg | |
Витамин B12 | 0.39µg | 7.29µg | |
Триптофан | 0.219mg | 0.199mg | |
Треонин | 0.861mg | 0.704mg | |
Изолейцин | 0.998mg | 0.833mg | |
Лейцин | 1.537mg | 1.355mg | |
Лизин | 1.809mg | 1.303mg | |
Метионин | 0.557mg | 0.376mg | |
Фенилаланин | 0.769mg | 0.696mg | |
Валин | 1.028mg | 0.88mg | |
Гистидин | 0.598mg | 0.408mg | |
Холестерин | 71mg | 136mg | |
Насыщенные жиры | 2.06g | 2.66g | |
0.03g | 0g | ||
0.02g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.06g | 2.37g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.83g | 2.71g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
126%
Итоговая оценка минералов
47%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.6g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken heart более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (74 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах