Сравнить продукты Turkey leg и Chicken heart
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +514% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +246.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +143.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +304.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +245% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +134.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1769.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +620% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
Белки:
15.55 г
Жиры:
9.33 г
Углеводы:
0.71 г
Вода:
73.56 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.37 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.71 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 144kcal | 153kcal |
|
| Белки | 19.54g | 15.55g |
|
| Жиры | 6.72g | 9.33g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.2mg |
|
| 0g | 0.71g |
|
|
| Углеводы | 0g | 0.71g |
|
| Холестерин | 71mg | 136mg |
|
| Магний | 21mg | 15mg |
|
| Кальций | 17mg | 12mg |
|
| Калий | 273mg | 176mg |
|
| Железо | 1.72mg | 5.96mg |
|
| Медь | 0.142mg | 0.346mg |
|
| Цинк | 3.09mg | 6.59mg |
|
| Фосфор | 177mg | 177mg | |
| Натрий | 74mg | 74mg | |
| Витамин A | 3IU | 30IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 9µg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.089mg |
|
| Селен | 26.4µg | 4.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.152mg |
|
| Витамин B2 | 0.211mg | 0.728mg |
|
| Витамин B3 | 2.947mg | 4.883mg |
|
| Витамин B5 | 1.09mg | 2.559mg |
|
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.36mg |
|
| Витамин B12 | 0.39µg | 7.29µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 72µg |
|
| Насыщенные жиры | 2.06g | 2.66g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.06g | 2.37g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.83g | 2.71g |
|
| Триптофан | 0.219mg | 0.199mg |
|
| Треонин | 0.861mg | 0.704mg |
|
| Изолейцин | 0.998mg | 0.833mg |
|
| Лейцин | 1.537mg | 1.355mg |
|
| Лизин | 1.809mg | 1.303mg |
|
| Метионин | 0.557mg | 0.376mg |
|
| Фенилаланин | 0.769mg | 0.696mg |
|
| Валин | 1.028mg | 0.88mg |
|
| Гистидин | 0.598mg | 0.408mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
116%
Итоговая оценка минералов
47%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.6g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken heart более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (74 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах