Сравнить продукты Turkey leg и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+13.3%
Содержит
больше
Железо
+36.5%
Содержит
больше
Калий
+22.4%
Содержит
больше
Цинк
+59.3%
Содержит
больше
Медь
+115.2%
Содержит
больше
Селен
+10.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 182
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.02
Одинаковое количество вещества Селен - 23.9
Содержит
больше
Кальций
+13.3%
Содержит
больше
Железо
+36.5%
Содержит
больше
Калий
+22.4%
Содержит
больше
Цинк
+59.3%
Содержит
больше
Медь
+115.2%
Содержит
больше
Селен
+10.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 182
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.02
Одинаковое количество вещества Селен - 23.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+30%
Содержит
больше
Витамин A
+5266.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+188%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.03
Содержит
больше
Витамин B1
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+30%
Содержит
больше
Витамин A
+5266.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+188%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.03
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+22.3%
Содержит
больше
Белки
+39.7%
Содержит
больше
Жиры
+102.4%
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Вода
+22.3%
Содержит
больше
Белки
+39.7%
Содержит
больше
Жиры
+102.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+159.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+62.3%
Насыщенные жиры:
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
1.83 г
Насыщенные жиры:
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
2.97 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+159.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+62.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 19.54g | 27.3g |
|
| Жиры | 6.72g | 13.6g |
|
| Калорийность | 144kcal | 239kcal |
|
| Кальций | 17mg | 15mg |
|
| Железо | 1.72mg | 1.26mg |
|
| Магний | 21mg | 23mg |
|
| Фосфор | 177mg | 182mg |
|
| Калий | 273mg | 223mg |
|
| Натрий | 74mg | 82mg |
|
| Цинк | 3.09mg | 1.94mg |
|
| Медь | 0.142mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.02mg |
|
| Селен | 26.4µg | 23.9µg |
|
| Витамин A | 3IU | 161IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 48µg |
|
| Витамин E | 0.27mg |
|
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.063mg |
|
| Витамин B2 | 0.211mg | 0.168mg |
|
| Витамин B3 | 2.947mg | 8.487mg |
|
| Витамин B5 | 1.09mg | 1.03mg |
|
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.4mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0.39µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.219mg | 0.305mg |
|
| Треонин | 0.861mg | 1.128mg |
|
| Изолейцин | 0.998mg | 1.362mg |
|
| Лейцин | 1.537mg | 1.986mg |
|
| Лизин | 1.809mg | 2.223mg |
|
| Метионин | 0.557mg | 0.726mg |
|
| Фенилаланин | 0.769mg | 1.061mg |
|
| Валин | 1.028mg | 1.325mg |
|
| Гистидин | 0.598mg | 0.802mg |
|
| Холестерин | 71mg | 88mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.06g | 3.79g |
|
| 0.03g | 0.04g |
|
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| 0.02g | 0.02g | ||
| Мононенасыщенные жиры | 2.06g | 5.34g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.83g | 2.97g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
36%
Итоговая оценка минералов
47%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.73g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey leg дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Turkey leg более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах