Сравнить продукты Turkey leg и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +13.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +115.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -9.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +30% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5266.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +188% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ВодаВода | +22.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-400% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +102.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +159.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 144kcal | 239kcal |
|
| Белки | 19.54g | 27.3g |
|
| Жиры | 6.72g | 13.6g |
|
| Холестерин | 71mg | 88mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 21mg | 23mg |
|
| Кальций | 17mg | 15mg |
|
| Калий | 273mg | 223mg |
|
| Железо | 1.72mg | 1.26mg |
|
| Медь | 0.142mg | 0.066mg |
|
| Цинк | 3.09mg | 1.94mg |
|
| Фосфор | 177mg | 182mg |
|
| Натрий | 74mg | 82mg |
|
| Витамин A | 3IU | 161IU |
|
| Витамин A | 1µg | 48µg |
|
| Витамин E | 0.27mg |
|
|
| Марганец | 0.022mg | 0.02mg |
|
| Селен | 26.4µg | 23.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.063mg |
|
| Витамин B2 | 0.211mg | 0.168mg |
|
| Витамин B3 | 2.947mg | 8.487mg |
|
| Витамин B5 | 1.09mg | 1.03mg |
|
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.4mg |
|
| Витамин B12 | 0.39µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 10µg | 5µg |
|
| Холин | 65.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.06g | 3.79g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.06g | 5.34g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.83g | 2.97g |
|
| Триптофан | 0.219mg | 0.305mg |
|
| Треонин | 0.861mg | 1.128mg |
|
| Изолейцин | 0.998mg | 1.362mg |
|
| Лейцин | 1.537mg | 1.986mg |
|
| Лизин | 1.809mg | 2.223mg |
|
| Метионин | 0.557mg | 0.726mg |
|
| Фенилаланин | 0.769mg | 1.061mg |
|
| Валин | 1.028mg | 1.325mg |
|
| Гистидин | 0.598mg | 0.802mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0.04g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0.02g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
36%
Итоговая оценка минералов
47%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.73g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey leg дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Turkey leg более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах