Сравнить продукты Vegetable soup и Black bean soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+73.2%
Содержит
меньше
Натрий
-60.3%
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Железо
+127.3%
Содержит
больше
Магний
+32%
Содержит
больше
Фосфор
+66.7%
Содержит
больше
Цинк
+175%
Содержит
больше
Медь
+29.3%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Калий
+73.2%
Содержит
меньше
Натрий
-60.3%
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Железо
+127.3%
Содержит
больше
Магний
+32%
Содержит
больше
Фосфор
+66.7%
Содержит
больше
Цинк
+175%
Содержит
больше
Медь
+29.3%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+286.7%
Содержит
больше
Витамин E
+297.2%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+159.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+135.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+275.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+116.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+138.6%
Содержит
больше
Витамин K
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+450%
Содержит
больше
Витамин A
+286.7%
Содержит
больше
Витамин E
+297.2%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+159.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+135.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+275.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+116.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+138.6%
Содержит
больше
Витамин K
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+450%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+119.5%
Содержит
больше
Жиры
+46.7%
Содержит
больше
Углеводы
+27.3%
Содержит
больше
Другое
+55%
Одинаковое количество вещества Вода - 75.33
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
12.11 г
Вода:
82.79 г
Другое:
2 г
Белки:
4.83 г
Жиры:
1.32 г
Углеводы:
15.42 г
Вода:
75.33 г
Другое:
3.1 г
Содержит
больше
Белки
+119.5%
Содержит
больше
Жиры
+46.7%
Содержит
больше
Углеводы
+27.3%
Содержит
больше
Другое
+55%
Одинаковое количество вещества Вода - 75.33
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+136.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.41
Насыщенные жиры:
0.147 г
Мононенасыщенные жиры:
0.203 г
Полиненасыщенные жиры:
0.403 г
Насыщенные жиры:
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
0.48 г
Полиненасыщенные жиры:
0.41 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+136.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.41
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.01g | 8.62g |
|
|
| Белки | 2.2g | 4.83g |
|
| Жиры | 0.9g | 1.32g |
|
| Углеводы | 12.11g | 15.42g |
|
| Калорийность | 65kcal | 91kcal |
|
| Сахар | 4.31g | 2.49g |
|
| Клетчатка | 2.1g | 6.8g |
|
| Кальций | 20mg | 35mg |
|
| Железо | 0.66mg | 1.5mg |
|
| Магний | 25mg | 33mg |
|
| Фосфор | 45mg | 75mg |
|
| Калий | 433mg | 250mg |
|
| Натрий | 385mg | 970mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 1.1mg |
|
| Медь | 0.232mg | 0.3mg |
|
| Марганец | 0.25mg | 0.5mg |
|
| Селен | 4µg |
|
|
| Витамин A | 1721IU | 445IU |
|
| Витамин A, RAE | 86µg | 22µg |
|
| Витамин E | 1.43mg | 0.36mg |
|
| Витамин C | 0.8mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.109mg | 0.042mg |
|
| Витамин B2 | 0.092mg | 0.039mg |
|
| Витамин B3 | 1.54mg | 0.41mg |
|
| Витамин B5 | 0.346mg | 0.16mg |
|
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.07mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 66µg |
|
| Витамин K | 4.2µg | 1.8µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.147g | 0.34g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.203g | 0.48g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 0.41g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
12%
Итоговая оценка минералов
30%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Vegetable soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 585mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Vegetable soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.193g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Vegetable soup более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Black bean soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.82g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Black bean soup ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Black bean soup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна