Сравнить продукты Vegetable soup и Cheese sauce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+32%
Содержит
меньше
Натрий
-88%
Содержит
больше
Медь
+172.9%
Содержит
больше
Марганец
+380.8%
Содержит
больше
Кальций
+920%
Содержит
больше
Магний
+44%
Содержит
больше
Фосфор
+528.9%
Содержит
больше
Цинк
+177.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 428
Содержит
больше
Железо
+32%
Содержит
меньше
Натрий
-88%
Содержит
больше
Медь
+172.9%
Содержит
больше
Марганец
+380.8%
Содержит
больше
Кальций
+920%
Содержит
больше
Магний
+44%
Содержит
больше
Фосфор
+528.9%
Содержит
больше
Цинк
+177.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 428
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+752%
Содержит
больше
Витамин C
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+93.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+637%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+333.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1016.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.182
Содержит
больше
Витамин A
+752%
Содержит
больше
Витамин C
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+93.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+637%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+333.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1016.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.182
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+2090.2%
Содержит
больше
Белки
+249.1%
Содержит
больше
Жиры
+1936.7%
Содержит
больше
Углеводы
+399.8%
Содержит
больше
Другое
+384.5%
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
12.11 г
Вода:
82.79 г
Другое:
2 г
Белки:
7.68 г
Жиры:
18.33 г
Углеводы:
60.52 г
Вода:
3.78 г
Другое:
9.69 г
Содержит
больше
Вода
+2090.2%
Содержит
больше
Белки
+249.1%
Содержит
больше
Жиры
+1936.7%
Содержит
больше
Углеводы
+399.8%
Содержит
больше
Другое
+384.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3283.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+143.9%
Насыщенные жиры:
0.147 г
Мононенасыщенные жиры:
0.203 г
Полиненасыщенные жиры:
0.403 г
Насыщенные жиры:
8.44 г
Мононенасыщенные жиры:
6.868 г
Полиненасыщенные жиры:
0.983 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3283.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+143.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.01g | 59.52g |
|
|
| Белки | 2.2g | 7.68g |
|
| Жиры | 0.9g | 18.33g |
|
| Углеводы | 12.11g | 60.52g |
|
| Калорийность | 65kcal | 438kcal |
|
| Сахар | 4.31g | 10.26g |
|
| Клетчатка | 2.1g | 1g |
|
| Кальций | 20mg | 204mg |
|
| Железо | 0.66mg | 0.5mg |
|
| Магний | 25mg | 36mg |
|
| Фосфор | 45mg | 283mg |
|
| Калий | 433mg | 428mg |
|
| Натрий | 385mg | 3202mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 1.11mg |
|
| Медь | 0.232mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 0.25mg | 0.052mg |
|
| Селен | 4µg |
|
|
| Витамин A | 1721IU | 202IU |
|
| Витамин A, RAE | 86µg | 56µg |
|
| Витамин E | 1.43mg |
|
|
| Витамин C | 0.8mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.109mg | 0.211mg |
|
| Витамин B2 | 0.092mg | 0.678mg |
|
| Витамин B3 | 1.54mg | 2.399mg |
|
| Витамин B5 | 0.346mg | 1.499mg |
|
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.182mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 134µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.46µg |
|
| Витамин K | 4.2µg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 23mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.147g | 8.44g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.203g | 6.868g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 0.983g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
47%
Итоговая оценка минералов
30%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Vegetable soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Vegetable soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2817mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Vegetable soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Vegetable soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.293g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cheese sauce ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cheese sauce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах