Сравнить продукты Vegetable soup и Spaghetti sauce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+92.3%
Содержит
больше
Фосфор
+80%
Содержит
больше
Калий
+48.3%
Содержит
меньше
Натрий
-34.7%
Содержит
больше
Цинк
+90.5%
Содержит
больше
Железо
+36.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 20
Содержит
больше
Магний
+92.3%
Содержит
больше
Фосфор
+80%
Содержит
больше
Калий
+48.3%
Содержит
меньше
Натрий
-34.7%
Содержит
больше
Цинк
+90.5%
Содержит
больше
Железо
+36.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 20
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+413.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+263.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+111%
Содержит
больше
Витамин B6
+178.3%
Содержит
больше
Витамин C
+387.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.4%
Содержит
больше
Витамин A
+413.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+263.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+111%
Содержит
больше
Витамин B6
+178.3%
Содержит
больше
Витамин C
+387.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+83.3%
Содержит
больше
Углеводы
+39.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.9
Одинаковое количество вещества Вода - 87.1
Одинаковое количество вещества Другое - 2.1
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
12.11 г
Вода:
82.79 г
Другое:
2 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
8.7 г
Вода:
87.1 г
Другое:
2.1 г
Содержит
больше
Белки
+83.3%
Содержит
больше
Углеводы
+39.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.9
Одинаковое количество вещества Вода - 87.1
Одинаковое количество вещества Другое - 2.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.21
Насыщенные жиры:
0.147 г
Мононенасыщенные жиры:
0.203 г
Полиненасыщенные жиры:
0.403 г
Насыщенные жиры:
0.162 г
Мононенасыщенные жиры:
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
0.51 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.21
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.01g | 8.7g |
|
|
| Белки | 2.2g | 1.2g |
|
| Жиры | 0.9g | 0.9g | |
| Углеводы | 12.11g | 8.7g |
|
| Калорийность | 65kcal | 48kcal |
|
| Фруктоза | 1.8g |
|
|
| Сахар | 4.31g | 4.7g |
|
| Клетчатка | 2.1g |
|
|
| Кальций | 20mg | 20mg | |
| Железо | 0.66mg | 0.9mg |
|
| Магний | 25mg | 13mg |
|
| Фосфор | 45mg | 25mg |
|
| Калий | 433mg | 292mg |
|
| Натрий | 385mg | 590mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.21mg |
|
| Медь | 0.232mg |
|
|
| Марганец | 0.25mg |
|
|
| Селен | 4µg |
|
|
| Витамин A | 1721IU | 335IU |
|
| Витамин A, RAE | 86µg | 17µg |
|
| Витамин E | 1.43mg |
|
|
| Витамин C | 0.8mg | 3.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.109mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.092mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 1.54mg | 0.73mg |
|
| Витамин B5 | 0.346mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg |
|
|
| Витамин K | 4.2µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.147g | 0.162g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.203g | 0.21g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 0.51g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
8%
Итоговая оценка минералов
30%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Vegetable soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Vegetable soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 205mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Vegetable soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.015g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Vegetable soup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Vegetable soup более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Spaghetti sauce ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна