Сравнить продукты Vienna sausage и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Железо
+172.7%
Содержит
больше
Магний
+228.6%
Содержит
больше
Фосфор
+232.7%
Содержит
больше
Калий
+176.2%
Содержит
меньше
Натрий
-93.4%
Содержит
больше
Цинк
+296.3%
Содержит
больше
Медь
+183.3%
Содержит
больше
Селен
+88.2%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Железо
+172.7%
Содержит
больше
Магний
+228.6%
Содержит
больше
Фосфор
+232.7%
Содержит
больше
Калий
+176.2%
Содержит
меньше
Натрий
-93.4%
Содержит
больше
Цинк
+296.3%
Содержит
больше
Медь
+183.3%
Содержит
больше
Селен
+88.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин D
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+181.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+219.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+115.7%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Содержит
больше
Витамин D
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+181.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+219.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+115.7%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+16.7%
Содержит
больше
Другое
+381.5%
Содержит
больше
Белки
+136.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 19.02
Белки:
10.5 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
2.6 г
Вода:
64.9 г
Другое:
2.6 г
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+16.7%
Содержит
больше
Другое
+381.5%
Содержит
больше
Белки
+136.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 19.02
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+44%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 9.171
Насыщенные жиры:
7.125 г
Мононенасыщенные жиры:
9.628 г
Полиненасыщенные жиры:
1.29 г
Насыщенные жиры:
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
0.896 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+44%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 9.171
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.6g | 0g | ||
Белки | 10.5g | 24.85g | |
Жиры | 19.4g | 19.02g | |
Углеводы | 2.6g | 0g | |
Калорийность | 230kcal | 271kcal | |
Кальций | 10mg | 12mg | |
Железо | 0.88mg | 2.4mg | |
Магний | 7mg | 23mg | |
Фосфор | 49mg | 163mg | |
Калий | 101mg | 279mg | |
Натрий | 879mg | 58mg | |
Цинк | 1.6mg | 6.34mg | |
Медь | 0.03mg | 0.085mg | |
Селен | 16.9µg | 31.8µg | |
Витамин A | 0IU | 25IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 7µg | |
Витамин E | 0.22mg | ||
Витамин D | 25IU | 6IU | |
Витамин D | 0.6µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.087mg | 0.074mg | |
Витамин B2 | 0.107mg | 0.301mg | |
Витамин B3 | 1.613mg | 5.149mg | |
Витамин B5 | 0.35mg | ||
Витамин B6 | 0.12mg | 0.5mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 6µg | |
Витамин B12 | 1.02µg | 2.2µg | |
Витамин K | 1.6µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.109mg | 0.278mg | |
Треонин | 0.357mg | 1.171mg | |
Изолейцин | 0.557mg | 1.157mg | |
Лейцин | 0.797mg | 2.142mg | |
Лизин | 0.791mg | 2.38mg | |
Метионин | 0.265mg | 0.672mg | |
Фенилаланин | 0.425mg | 0.997mg | |
Валин | 0.573mg | 1.242mg | |
Гистидин | 0.273mg | 0.931mg | |
Холестерин | 87mg | 78mg | |
Насыщенные жиры | 7.125g | 8.443g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.001g | ||
0g | 0.013g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.628g | 9.171g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.29g | 0.896g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
49%
Итоговая оценка минералов
33%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 821mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Vienna sausage содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.318g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Vienna sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Vienna sausage дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах