Сравнить продукты Wendy's Spicy Chicken Nuggets и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+116.8%
Содержит
больше
Цинк
+22%
Содержит
больше
Селен
+2677.8%
Содержит
больше
Кальций
+63.6%
Содержит
больше
Железо
+30.6%
Содержит
больше
Магний
+59.1%
Содержит
больше
Калий
+131.6%
Содержит
меньше
Натрий
-70.3%
Содержит
больше
Медь
+103.3%
Содержит
больше
Марганец
+30%
Содержит
больше
Фосфор
+116.8%
Содержит
больше
Цинк
+22%
Содержит
больше
Селен
+2677.8%
Содержит
больше
Кальций
+63.6%
Содержит
больше
Железо
+30.6%
Содержит
больше
Магний
+59.1%
Содержит
больше
Калий
+131.6%
Содержит
меньше
Натрий
-70.3%
Содержит
больше
Медь
+103.3%
Содержит
больше
Марганец
+30%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+212.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+101.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+56%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+261.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+115.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.5%
Содержит
больше
Витамин K
+40%
Содержит
больше
Витамин B2
+212.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+101.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+56%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+261.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+115.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.5%
Содержит
больше
Витамин K
+40%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+379.9%
Содержит
больше
Жиры
+53.1%
Содержит
больше
Вода
+14.5%
Содержит
больше
Другое
+36.8%
Содержит
больше
Углеводы
+189.6%
Белки:
16.46 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
14.31 г
Вода:
44.15 г
Другое:
2.53 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Содержит
больше
Белки
+379.9%
Содержит
больше
Жиры
+53.1%
Содержит
больше
Вода
+14.5%
Содержит
больше
Другое
+36.8%
Содержит
больше
Углеводы
+189.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+87.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.969
Насыщенные жиры:
4.787 г
Мононенасыщенные жиры:
6.138 г
Полиненасыщенные жиры:
10.117 г
Насыщенные жиры:
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
5.398 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+87.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.969
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.31g | 37.64g |
|
|
| Белки | 16.46g | 3.43g |
|
| Жиры | 22.55g | 14.73g |
|
| Углеводы | 14.31g | 41.44g |
|
| Калорийность | 326kcal | 312kcal |
|
| Сахар | 0.08g | 0.3g |
|
| Клетчатка | 3.8g |
|
|
| Кальций | 11mg | 18mg |
|
| Железо | 0.62mg | 0.81mg |
|
| Магний | 22mg | 35mg |
|
| Фосфор | 271mg | 125mg |
|
| Калий | 250mg | 579mg |
|
| Натрий | 708mg | 210mg |
|
| Цинк | 0.61mg | 0.5mg |
|
| Медь | 0.061mg | 0.124mg |
|
| Марганец | 0.19mg | 0.247mg |
|
| Селен | 25µg | 0.9µg |
|
| Витамин E | 1.67mg |
|
|
| Витамин C | 1.3mg | 4.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.079mg | 0.17mg |
|
| Витамин B2 | 0.122mg | 0.039mg |
|
| Витамин B3 | 6.042mg | 3.004mg |
|
| Витамин B5 | 0.905mg | 0.58mg |
|
| Витамин B6 | 0.254mg | 0.372mg |
|
| Витамин B9, общий | 30µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 0µg |
|
| Витамин K | 8µg | 11.2µg |
|
| Холестерин | 50mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.161g | 0.06g |
|
| Насыщенные жиры | 4.787g | 2.336g |
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.138g | 5.969g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 10.117g | 5.398g |
|
| 0.017g | 0.007g |
|
|
| 9.042g | 4.898g |
|
|
| 0.044g | 0.029g |
|
|
| 0.765g | 0.407g |
|
|
| 0.001g | 0.001g | ||
| 0.017g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
27%
Итоговая оценка минералов
47%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофель фри содержит меньше вещества Натрий (Разница - 498mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофель фри содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофель фри содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.451g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофель фри более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wendy's Spicy Chicken Nuggets содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Wendy's Spicy Chicken Nuggets ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах