Сравнить продукты Wendy's Spicy Chicken Nuggets и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2677.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +59.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +131.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +103.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +212.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +101.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +261.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +115.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.46 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
14.31 г
Вода:
44.15 г
Другое:
2.53 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +379.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +189.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.787 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.117 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +87.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.969g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 326kcal | 312kcal |
|
| Белки | 16.46g | 3.43g |
|
| Жиры | 22.55g | 14.73g |
|
| Витамин C | 1.3mg | 4.7mg |
|
| 14.31g | 37.64g |
|
|
| Углеводы | 14.31g | 41.44g |
|
| Холестерин | 50mg | 0mg |
|
| Магний | 22mg | 35mg |
|
| Кальций | 11mg | 18mg |
|
| Калий | 250mg | 579mg |
|
| Железо | 0.62mg | 0.81mg |
|
| Сахар | 0.08g | 0.3g |
|
| Клетчатка | 3.8g |
|
|
| Медь | 0.061mg | 0.124mg |
|
| Цинк | 0.61mg | 0.5mg |
|
| Фосфор | 271mg | 125mg |
|
| Натрий | 708mg | 210mg |
|
| Витамин E | 1.67mg |
|
|
| Марганец | 0.19mg | 0.247mg |
|
| Селен | 25µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.079mg | 0.17mg |
|
| Витамин B2 | 0.122mg | 0.039mg |
|
| Витамин B3 | 6.042mg | 3.004mg |
|
| Витамин B5 | 0.905mg | 0.58mg |
|
| Витамин B6 | 0.254mg | 0.372mg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 0µg |
|
| Витамин K | 8µg | 11.2µg |
|
| Витамин B9 | 30µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.161g | 0.06g |
|
| Холин | 36.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.787g | 2.336g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.138g | 5.969g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 10.117g | 5.398g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g |
|
| 0.765g | 0.407g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g |
|
| 0.001g | 0.001g | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.044g | 0.029g |
|
| 0.017g | 0g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.017g | 0.007g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.042g | 4.898g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
27%
Итоговая оценка минералов
47%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофель фри содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофель фри содержит меньше вещества Натрий (Разница - 498mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофель фри содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.451g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофель фри более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wendy's Spicy Chicken Nuggets содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Wendy's Spicy Chicken Nuggets ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах