Сравнить продукты Whelk и Abalone
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+205.4%
Содержит
больше
Железо
+164.7%
Содержит
больше
Магний
+207.1%
Содержит
больше
Фосфор
+30%
Содержит
больше
Калий
+144.4%
Содержит
меньше
Натрий
-30.3%
Содержит
больше
Цинк
+243.2%
Содержит
больше
Медь
+803.5%
Содержит
больше
Марганец
+1171.4%
Содержит
больше
Селен
+73%
Содержит
больше
Кальций
+205.4%
Содержит
больше
Железо
+164.7%
Содержит
больше
Магний
+207.1%
Содержит
больше
Фосфор
+30%
Содержит
больше
Калий
+144.4%
Содержит
меньше
Натрий
-30.3%
Содержит
больше
Цинк
+243.2%
Содержит
больше
Медь
+803.5%
Содержит
больше
Марганец
+1171.4%
Содержит
больше
Селен
+73%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+3140%
Содержит
больше
Витамин C
+277.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+64.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+2529%
Содержит
больше
Витамин B1
+349%
Содержит
больше
Витамин B5
+617.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.9
Содержит
больше
Витамин A
+3140%
Содержит
больше
Витамин C
+277.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+64.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+2529%
Содержит
больше
Витамин B1
+349%
Содержит
больше
Витамин B5
+617.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+142.9%
Содержит
больше
Углеводы
+40.5%
Содержит
больше
Другое
+63.9%
Содержит
больше
Жиры
+747.5%
Содержит
больше
Вода
+87.8%
Содержит
больше
Белки
+142.9%
Содержит
больше
Углеводы
+40.5%
Содержит
больше
Другое
+63.9%
Содержит
больше
Жиры
+747.5%
Содержит
больше
Вода
+87.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4794.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3543.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4794.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3543.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.52g | 11.05g |
|
|
| Белки | 47.68g | 19.63g |
|
| Жиры | 0.8g | 6.78g |
|
| Углеводы | 15.52g | 11.05g |
|
| Калорийность | 275kcal | 189kcal |
|
| Кальций | 113mg | 37mg |
|
| Железо | 10.06mg | 3.8mg |
|
| Магний | 172mg | 56mg |
|
| Фосфор | 282mg | 217mg |
|
| Калий | 694mg | 284mg |
|
| Натрий | 412mg | 591mg |
|
| Цинк | 3.26mg | 0.95mg |
|
| Медь | 2.06mg | 0.228mg |
|
| Марганец | 0.89mg | 0.07mg |
|
| Селен | 89.6µg | 51.8µg |
|
| Витамин A | 162IU | 5IU |
|
| Витамин A, RAE | 49µg | 2µg |
|
| Витамин C | 6.8mg | 1.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.22mg |
|
| Витамин B2 | 0.214mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 1.995mg | 1.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.4mg | 2.87mg |
|
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.15mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 14µg |
|
| Витамин B12 | 18.14µg | 0.69µg |
|
| Триптофан | 0.618mg | 0.224mg |
|
| Треонин | 2.136mg | 0.838mg |
|
| Изолейцин | 1.655mg | 0.854mg |
|
| Лейцин | 3.807mg | 1.386mg |
|
| Лизин | 2.93mg | 1.433mg |
|
| Метионин | 1.205mg | 0.441mg |
|
| Фенилаланин | 1.648mg | 0.715mg |
|
| Валин | 2.075mg | 0.86mg |
|
| Гистидин | 0.977mg | 0.378mg |
|
| Холестерин | 130mg | 94mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.062g | 1.646g |
|
| 0.012g |
|
||
| 0.008g | 0.054g |
|
|
| 0.046g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 2.741g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.046g | 1.676g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
215%
36%
Итоговая оценка минералов
215%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Whelk содержит меньше вещества Натрий (Разница - 179mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Whelk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.584g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Whelk более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Abalone содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах