Сравнить продукты Whelk и Croaker
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+253.1%
Содержит
больше
Железо
+1069.8%
Содержит
больше
Магний
+309.5%
Содержит
больше
Фосфор
+30%
Содержит
больше
Калий
+104.1%
Содержит
больше
Цинк
+526.9%
Содержит
больше
Медь
+3069.2%
Содержит
больше
Марганец
+1012.5%
Содержит
больше
Селен
+130.9%
Содержит
меньше
Натрий
-15.5%
Содержит
больше
Кальций
+253.1%
Содержит
больше
Железо
+1069.8%
Содержит
больше
Магний
+309.5%
Содержит
больше
Фосфор
+30%
Содержит
больше
Калий
+104.1%
Содержит
больше
Цинк
+526.9%
Содержит
больше
Медь
+3069.2%
Содержит
больше
Марганец
+1012.5%
Содержит
больше
Селен
+130.9%
Содержит
меньше
Натрий
-15.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
4
Содержит
больше
Витамин A
+116%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+64.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+763.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+83.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+115.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+85%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+209.1%
Содержит
больше
Витамин A
+116%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+64.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+763.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+83.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+115.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+85%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+209.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+162%
Содержит
больше
Углеводы
+105.8%
Содержит
больше
Другое
+118.6%
Содержит
больше
Жиры
+1483.8%
Содержит
больше
Вода
+86.8%
Содержит
больше
Белки
+162%
Содержит
больше
Углеводы
+105.8%
Содержит
больше
Другое
+118.6%
Содержит
больше
Жиры
+1483.8%
Содержит
больше
Вода
+86.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9400%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+6241.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9400%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+6241.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
15.52g | 7.14g | ||
Белки | 47.68g | 18.2g | |
Жиры | 0.8g | 12.67g | |
Углеводы | 15.52g | 7.54g | |
Калорийность | 275kcal | 221kcal | |
Клетчатка | 0g | 0.4g | |
Кальций | 113mg | 32mg | |
Железо | 10.06mg | 0.86mg | |
Магний | 172mg | 42mg | |
Фосфор | 282mg | 217mg | |
Калий | 694mg | 340mg | |
Натрий | 412mg | 348mg | |
Цинк | 3.26mg | 0.52mg | |
Медь | 2.06mg | 0.065mg | |
Марганец | 0.89mg | 0.08mg | |
Селен | 89.6µg | 38.8µg | |
Витамин A | 162IU | 75IU | |
Витамин A, RAE | 49µg | 23µg | |
Витамин C | 6.8mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.049mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.214mg | 0.13mg | |
Витамин B3 | 1.995mg | 4.3mg | |
Витамин B5 | 0.4mg | 0.74mg | |
Витамин B6 | 0.65mg | 0.26mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 34µg | |
Витамин B12 | 18.14µg | 2.1µg | |
Триптофан | 0.618mg | 0.208mg | |
Треонин | 2.136mg | 0.788mg | |
Изолейцин | 1.655mg | 0.847mg | |
Лейцин | 3.807mg | 1.48mg | |
Лизин | 2.93mg | 1.571mg | |
Метионин | 1.205mg | 0.525mg | |
Фенилаланин | 1.648mg | 0.742mg | |
Валин | 2.075mg | 0.947mg | |
Гистидин | 0.977mg | 0.525mg | |
Холестерин | 130mg | 84mg | |
Насыщенные жиры | 0.062g | 3.476g | |
0.012g | 0.089g | ||
0.008g | 0.113g | ||
0.079g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 5.32g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.046g | 2.917g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
215%
44%
Итоговая оценка минералов
215%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Whelk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.414g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Whelk ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Whelk более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Croaker содержит меньше вещества Натрий (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Croaker содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах