Сравнить продукты Whelk и Trout
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+276.7%
Содержит
больше
Железо
+2694.4%
Содержит
больше
Магний
+473.3%
Содержит
больше
Калий
+54.2%
Содержит
больше
Цинк
+503.7%
Содержит
больше
Медь
+3645.5%
Содержит
больше
Марганец
+6746.2%
Содержит
больше
Селен
+218.9%
Содержит
меньше
Натрий
-85.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 270
Содержит
больше
Кальций
+276.7%
Содержит
больше
Железо
+2694.4%
Содержит
больше
Магний
+473.3%
Содержит
больше
Калий
+54.2%
Содержит
больше
Цинк
+503.7%
Содержит
больше
Медь
+3645.5%
Содержит
больше
Марганец
+6746.2%
Содержит
больше
Селен
+218.9%
Содержит
меньше
Натрий
-85.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 270
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
8
Содержит
больше
Витамин C
+134.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+68.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+341.4%
Содержит
больше
Витамин A
+85.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+191.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+233.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+397.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 12
Содержит
больше
Витамин C
+134.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+68.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+341.4%
Содержит
больше
Витамин A
+85.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+191.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+233.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+397.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 12
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+100.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+3900%
Содержит
больше
Жиры
+822.5%
Содержит
больше
Вода
+114.8%
Содержит
больше
Белки
+100.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+3900%
Содержит
больше
Жиры
+822.5%
Содержит
больше
Вода
+114.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4119.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3810.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4119.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3810.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
15.52g | 0g | ||
Белки | 47.68g | 23.8g | |
Жиры | 0.8g | 7.38g | |
Углеводы | 15.52g | 0g | |
Калорийность | 275kcal | 168kcal | |
Кальций | 113mg | 30mg | |
Железо | 10.06mg | 0.36mg | |
Магний | 172mg | 30mg | |
Фосфор | 282mg | 270mg | |
Калий | 694mg | 450mg | |
Натрий | 412mg | 61mg | |
Цинк | 3.26mg | 0.54mg | |
Медь | 2.06mg | 0.055mg | |
Марганец | 0.89mg | 0.013mg | |
Селен | 89.6µg | 28.1µg | |
Витамин A | 162IU | 301IU | |
Витамин A, RAE | 49µg | 100µg | |
Витамин E | 2.79mg | ||
Витамин D | 759IU | ||
Витамин D | 19µg | ||
Витамин C | 6.8mg | 2.9mg | |
Витамин B1 | 0.049mg | 0.143mg | |
Витамин B2 | 0.214mg | 0.107mg | |
Витамин B3 | 1.995mg | 6.646mg | |
Витамин B5 | 0.4mg | 1.99mg | |
Витамин B6 | 0.65mg | 0.386mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 12µg | |
Витамин B12 | 18.14µg | 4.11µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.618mg | 0.279mg | |
Треонин | 2.136mg | 1.092mg | |
Изолейцин | 1.655mg | 1.148mg | |
Лейцин | 3.807mg | 2.025mg | |
Лизин | 2.93mg | 2.287mg | |
Метионин | 1.205mg | 0.738mg | |
Фенилаланин | 1.648mg | 0.973mg | |
Валин | 2.075mg | 1.283mg | |
Гистидин | 0.977mg | 0.733mg | |
Холестерин | 130mg | 70mg | |
Транс-жиры | 0.056g | ||
Насыщенные жиры | 0.062g | 1.651g | |
0.012g | 0.616g | ||
0.008g | 0.259g | ||
0.109g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 2.363g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.046g | 1.799g | |
0.047g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
215%
131%
Итоговая оценка минералов
215%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Whelk содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Whelk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.589g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Whelk ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Whelk более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trout содержит меньше вещества Натрий (Разница - 351mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Trout содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 60mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Trout более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна