Сравнить продукты Whelk и Trout
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +473.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +276.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2694.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +3645.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +503.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6746.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +218.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +134.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +341.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +104.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +191.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +233.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +397.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +100.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3900% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +822.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +114.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4119.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3810.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.14µg | 4.11µg | 585% |
| Медь | 2.06mg | 0.055mg | 223% |
| Железо | 10.06mg | 0.36mg | 121% |
| Селен | 89.6µg | 28.1µg | 112% |
| Витамин D | 19µg | 95% | |
| Витамин D | 759IU | 95% | |
| Белки | 47.68g | 23.8g | 48% |
| Марганец | 0.89mg | 0.013mg | 38% |
| Магний | 172mg | 30mg | 34% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 1.99mg | 32% |
| Витамин B3 | 1.995mg | 6.646mg | 29% |
| Цинк | 3.26mg | 0.54mg | 25% |
| Холестерин | 130mg | 70mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.386mg | 20% |
| Витамин E | 2.79mg | 19% | |
| Натрий | 412mg | 61mg | 15% |
| Холин | 77.6mg | 14% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.046g | 1.799g | 12% |
| Жиры | 0.8g | 7.38g | 10% |
| Кальций | 113mg | 30mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.143mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.214mg | 0.107mg | 8% |
| Калий | 694mg | 450mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 1.651g | 7% |
| Витамин A | 49µg | 100µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 2.363g | 6% |
| Калорийность | 275kcal | 168kcal | 5% |
| Углеводы | 15.52g | 0g | 5% |
| Витамин C | 6.8mg | 2.9mg | 4% |
| Фосфор | 282mg | 270mg | 2% |
| Чистые углеводы | 15.52g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B9 | 11µg | 12µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.618mg | 0.279mg | 0% |
| Треонин | 2.136mg | 1.092mg | 0% |
| Изолейцин | 1.655mg | 1.148mg | 0% |
| Лейцин | 3.807mg | 2.025mg | 0% |
| Лизин | 2.93mg | 2.287mg | 0% |
| Метионин | 1.205mg | 0.738mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.648mg | 0.973mg | 0% |
| Валин | 2.075mg | 1.283mg | 0% |
| Гистидин | 0.977mg | 0.733mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0.259g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.012g | 0.616g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.109g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.047g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
199%
103%
Итоговая оценка минералов
215%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Whelk содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Whelk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.589g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Whelk ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Whelk более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Trout содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trout содержит меньше вещества Натрий (Разница - 351mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Trout более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна