Сравнить продукты Whelk и Trout
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +473.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +276.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2694.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +3645.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +503.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6746.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +218.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +134.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +341.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +85.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +191.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +233.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +397.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +100.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3900% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +822.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +114.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4119.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3810.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 275kcal | 168kcal |
|
| Белки | 47.68g | 23.8g |
|
| Жиры | 0.8g | 7.38g |
|
| Витамин C | 6.8mg | 2.9mg |
|
| 15.52g | 0g |
|
|
| Углеводы | 15.52g | 0g |
|
| Холестерин | 130mg | 70mg |
|
| Витамин D | 759IU |
|
|
| Магний | 172mg | 30mg |
|
| Кальций | 113mg | 30mg |
|
| Калий | 694mg | 450mg |
|
| Железо | 10.06mg | 0.36mg |
|
| Медь | 2.06mg | 0.055mg |
|
| Цинк | 3.26mg | 0.54mg |
|
| Фосфор | 282mg | 270mg |
|
| Натрий | 412mg | 61mg |
|
| Витамин A | 162IU | 301IU |
|
| Витамин A | 49µg | 100µg |
|
| Витамин E | 2.79mg |
|
|
| Витамин D | 19µg |
|
|
| Марганец | 0.89mg | 0.013mg |
|
| Селен | 89.6µg | 28.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.143mg |
|
| Витамин B2 | 0.214mg | 0.107mg |
|
| Витамин B3 | 1.995mg | 6.646mg |
|
| Витамин B5 | 0.4mg | 1.99mg |
|
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.386mg |
|
| Витамин B12 | 18.14µg | 4.11µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 11µg | 12µg |
|
| Транс-жиры | 0.056g |
|
|
| Холин | 77.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.062g | 1.651g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 2.363g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.046g | 1.799g |
|
| Триптофан | 0.618mg | 0.279mg |
|
| Треонин | 2.136mg | 1.092mg |
|
| Изолейцин | 1.655mg | 1.148mg |
|
| Лейцин | 3.807mg | 2.025mg |
|
| Лизин | 2.93mg | 2.287mg |
|
| Метионин | 1.205mg | 0.738mg |
|
| Фенилаланин | 1.648mg | 0.973mg |
|
| Валин | 2.075mg | 1.283mg |
|
| Гистидин | 0.977mg | 0.733mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0.259g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.012g | 0.616g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.109g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.047g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
199%
124%
Итоговая оценка минералов
215%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Whelk содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Whelk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.589g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Whelk ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Whelk более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Trout содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trout содержит меньше вещества Натрий (Разница - 351mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Trout более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна