Сравнить продукты Whelk и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+242.4%
Содержит
больше
Железо
+49.7%
Содержит
больше
Магний
+364.9%
Содержит
больше
Калий
+159%
Содержит
больше
Цинк
+22.1%
Содержит
больше
Медь
+1282.6%
Содержит
меньше
Натрий
-10.4%
Содержит
больше
Марганец
+664%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 285
Одинаковое количество вещества Селен - 89.6
Содержит
больше
Кальций
+242.4%
Содержит
больше
Железо
+49.7%
Содержит
больше
Магний
+364.9%
Содержит
больше
Калий
+159%
Содержит
больше
Цинк
+22.1%
Содержит
больше
Медь
+1282.6%
Содержит
меньше
Натрий
-10.4%
Содержит
больше
Марганец
+664%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 285
Одинаковое количество вещества Селен - 89.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+550%
Содержит
больше
Витамин A
+87.7%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+512.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+96.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+50.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+137.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+590.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+32.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+550%
Содержит
больше
Витамин A
+87.7%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+512.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+96.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+50.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+137.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+590.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+32.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+100.3%
Содержит
больше
Углеводы
+110%
Содержит
больше
Другое
+25.8%
Содержит
больше
Жиры
+460%
Содержит
больше
Вода
+91.1%
Содержит
больше
Белки
+100.3%
Содержит
больше
Углеводы
+110%
Содержит
больше
Другое
+25.8%
Содержит
больше
Жиры
+460%
Содержит
больше
Вода
+91.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1710.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2534.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1710.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2534.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.52g | 7.39g |
|
|
| Белки | 47.68g | 23.8g |
|
| Жиры | 0.8g | 4.48g |
|
| Углеводы | 15.52g | 7.39g |
|
| Калорийность | 275kcal | 172kcal |
|
| Кальций | 113mg | 33mg |
|
| Железо | 10.06mg | 6.72mg |
|
| Магний | 172mg | 37mg |
|
| Фосфор | 282mg | 285mg |
|
| Калий | 694mg | 268mg |
|
| Натрий | 412mg | 369mg |
|
| Цинк | 3.26mg | 2.67mg |
|
| Медь | 2.06mg | 0.149mg |
|
| Марганец | 0.89mg | 6.8mg |
|
| Селен | 89.6µg | 89.6µg | |
| Витамин A | 162IU | 304IU |
|
| Витамин A, RAE | 49µg | 91µg |
|
| Витамин C | 6.8mg | 13.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.3mg |
|
| Витамин B2 | 0.214mg | 0.42mg |
|
| Витамин B3 | 1.995mg | 3mg |
|
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.95mg |
|
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 76µg |
|
| Витамин B12 | 18.14µg | 24µg |
|
| Триптофан | 0.618mg | 0.267mg |
|
| Треонин | 2.136mg | 1.025mg |
|
| Изолейцин | 1.655mg | 1.036mg |
|
| Лейцин | 3.807mg | 1.676mg |
|
| Лизин | 2.93mg | 1.779mg |
|
| Метионин | 1.205mg | 0.537mg |
|
| Фенилаланин | 1.648mg | 0.853mg |
|
| Валин | 2.075mg | 1.04mg |
|
| Гистидин | 0.977mg | 0.457mg |
|
| Холестерин | 130mg | 56mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.062g | 0.85g |
|
| 0.012g | 0.506g |
|
|
| 0.008g | 0.276g |
|
|
| 0.044g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 1.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.046g | 1.212g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
215%
286%
Итоговая оценка минералов
215%
198%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мидия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мидия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мидия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Whelk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.788g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Whelk ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Whelk дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Whelk более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)