Сравнить продукты Whitefish и Butterfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+17.9%
Содержит
больше
Магний
+31.3%
Содержит
больше
Фосфор
+12.3%
Содержит
меньше
Натрий
-43%
Содержит
больше
Цинк
+28.3%
Содержит
больше
Медь
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+352.6%
Содержит
больше
Железо
+36.2%
Содержит
больше
Калий
+18.5%
Содержит
больше
Селен
+188.9%
Содержит
больше
Кальций
+17.9%
Содержит
больше
Магний
+31.3%
Содержит
больше
Фосфор
+12.3%
Содержит
меньше
Натрий
-43%
Содержит
больше
Цинк
+28.3%
Содержит
больше
Медь
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+352.6%
Содержит
больше
Железо
+36.2%
Содержит
больше
Калий
+18.5%
Содержит
больше
Селен
+188.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+20.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+90.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.346
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Содержит
больше
Витамин A
+20.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+90.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.346
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+10.5%
Содержит
больше
Другое
+295.9%
Содержит
больше
Жиры
+36.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.15
Одинаковое количество вещества Вода - 66.83
Белки:
24.47 г
Жиры:
7.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.09 г
Другое:
2.93 г
Белки:
22.15 г
Жиры:
10.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.83 г
Другое:
0.74 г
Содержит
больше
Белки
+10.5%
Содержит
больше
Другое
+295.9%
Содержит
больше
Жиры
+36.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.15
Одинаковое количество вещества Вода - 66.83
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 24.47g | 22.15g |
|
| Жиры | 7.51g | 10.28g |
|
| Калорийность | 172kcal | 187kcal |
|
| Кальций | 33mg | 28mg |
|
| Железо | 0.47mg | 0.64mg |
|
| Магний | 42mg | 32mg |
|
| Фосфор | 346mg | 308mg |
|
| Калий | 406mg | 481mg |
|
| Натрий | 65mg | 114mg |
|
| Цинк | 1.27mg | 0.99mg |
|
| Медь | 0.092mg | 0.069mg |
|
| Марганец | 0.086mg | 0.019mg |
|
| Селен | 16.2µg | 46.8µg |
|
| Витамин A | 131IU | 109IU |
|
| Витамин A, RAE | 39µg | 33µg |
|
| Витамин B1 | 0.171mg | 0.146mg |
|
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.192mg |
|
| Витамин B3 | 3.846mg | 5.769mg |
|
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.865mg | |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.346mg | |
| Витамин B9, общий | 17µg | 17µg | |
| Витамин B12 | 0.96µg | 1.83µg |
|
| Триптофан | 0.274mg | 0.248mg |
|
| Треонин | 1.073mg | 0.971mg |
|
| Изолейцин | 1.128mg | 1.021mg |
|
| Лейцин | 1.989mg | 1.801mg |
|
| Лизин | 2.248mg | 2.035mg |
|
| Метионин | 0.724mg | 0.656mg |
|
| Фенилаланин | 0.955mg | 0.865mg |
|
| Валин | 1.261mg | 1.141mg |
|
| Гистидин | 0.721mg | 0.652mg |
|
| Холестерин | 77mg | 83mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.162g |
|
|
| 1.206g |
|
||
| 0.406g |
|
||
| 0.209g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.559g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.755g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
47%
Итоговая оценка минералов
41%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Whitefish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Whitefish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Butterfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.162g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах