Сравнить продукты Whitefish и Scallop
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+230%
Содержит
больше
Магний
+13.5%
Содержит
больше
Калий
+29.3%
Содержит
меньше
Натрий
-90.3%
Содержит
больше
Медь
+178.8%
Содержит
больше
Марганец
+196.6%
Содержит
больше
Железо
+23.4%
Содержит
больше
Фосфор
+23.1%
Содержит
больше
Цинк
+22%
Содержит
больше
Селен
+34%
Содержит
больше
Кальций
+230%
Содержит
больше
Магний
+13.5%
Содержит
больше
Калий
+29.3%
Содержит
меньше
Натрий
-90.3%
Содержит
больше
Медь
+178.8%
Содержит
больше
Марганец
+196.6%
Содержит
больше
Железо
+23.4%
Содержит
больше
Фосфор
+23.1%
Содержит
больше
Цинк
+22%
Содержит
больше
Селен
+34%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+2520%
Содержит
больше
Витамин B1
+1325%
Содержит
больше
Витамин B2
+541.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+257.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+136.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+208.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+124%
Содержит
больше
Витамин A
+2520%
Содержит
больше
Витамин B1
+1325%
Содержит
больше
Витамин B2
+541.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+257.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+136.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+208.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+124%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+19.1%
Содержит
больше
Жиры
+794%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.25
Одинаковое количество вещества Другое - 2.96
Содержит
больше
Белки
+19.1%
Содержит
больше
Жиры
+794%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.25
Одинаковое количество вещества Другое - 2.96
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3020.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1141%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3020.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1141%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 5.41g | ||
Белки | 24.47g | 20.54g | |
Жиры | 7.51g | 0.84g | |
Углеводы | 0g | 5.41g | |
Калорийность | 172kcal | 111kcal | |
Крахмал | 3.69g | ||
Кальций | 33mg | 10mg | |
Железо | 0.47mg | 0.58mg | |
Магний | 42mg | 37mg | |
Фосфор | 346mg | 426mg | |
Калий | 406mg | 314mg | |
Натрий | 65mg | 667mg | |
Цинк | 1.27mg | 1.55mg | |
Медь | 0.092mg | 0.033mg | |
Марганец | 0.086mg | 0.029mg | |
Селен | 16.2µg | 21.7µg | |
Витамин A | 131IU | 5IU | |
Витамин A, RAE | 39µg | 2µg | |
Витамин D | 2IU | ||
Витамин B1 | 0.171mg | 0.012mg | |
Витамин B2 | 0.154mg | 0.024mg | |
Витамин B3 | 3.846mg | 1.076mg | |
Витамин B5 | 0.865mg | 0.366mg | |
Витамин B6 | 0.346mg | 0.112mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 20µg | |
Витамин B12 | 0.96µg | 2.15µg | |
Триптофан | 0.274mg | 0.173mg | |
Треонин | 1.073mg | 0.629mg | |
Изолейцин | 1.128mg | 0.692mg | |
Лейцин | 1.989mg | 1.226mg | |
Лизин | 2.248mg | 1.258mg | |
Метионин | 0.724mg | 0.487mg | |
Фенилаланин | 0.955mg | 0.597mg | |
Валин | 1.261mg | 0.645mg | |
Гистидин | 0.721mg | 0.314mg | |
Холестерин | 77mg | 41mg | |
Транс-жиры | 0.009g | ||
Насыщенные жиры | 1.162g | 0.218g | |
1.206g | 0.104g | ||
0.406g | 0.072g | ||
0.209g | 0.005g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.559g | 0.082g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.755g | 0.222g | |
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
30%
Итоговая оценка минералов
41%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Whitefish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Whitefish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 602mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scallop содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scallop содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.944g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scallop ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах