Сравнить продукты Winged beans и Каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+63.2%
Содержит
больше
Железо
+15.8%
Содержит
больше
Магний
+980%
Содержит
больше
Фосфор
+920%
Содержит
больше
Калий
+1650%
Содержит
больше
Цинк
+1007.7%
Содержит
больше
Медь
+1832.5%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-53.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 2.8
Содержит
больше
Кальций
+63.2%
Содержит
больше
Железо
+15.8%
Содержит
больше
Магний
+980%
Содержит
больше
Фосфор
+920%
Содержит
больше
Калий
+1650%
Содержит
больше
Цинк
+1007.7%
Содержит
больше
Медь
+1832.5%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-53.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 2.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин B1
+436.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+416%
Содержит
больше
Витамин B3
+59.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+119.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+261.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин B1
+436.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+416%
Содержит
больше
Витамин B3
+59.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+119.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+261.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+637.5%
Содержит
больше
Жиры
+2681%
Содержит
больше
Углеводы
+42%
Содержит
больше
Другое
+540.9%
Содержит
больше
Вода
+30.4%
Белки:
10.62 г
Жиры:
5.84 г
Углеводы:
14.94 г
Вода:
67.19 г
Другое:
1.41 г
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.52 г
Вода:
87.61 г
Другое:
0.22 г
Содержит
больше
Белки
+637.5%
Содержит
больше
Жиры
+2681%
Содержит
больше
Углеводы
+42%
Содержит
больше
Другое
+540.9%
Содержит
больше
Вода
+30.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7589.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1260.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96%
Насыщенные жиры:
0.825 г
Мононенасыщенные жиры:
2.153 г
Полиненасыщенные жиры:
1.551 г
Насыщенные жиры:
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
0.114 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7589.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1260.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.94g | 10.02g | ||
Белки | 10.62g | 1.44g | |
Жиры | 5.84g | 0.21g | |
Углеводы | 14.94g | 10.52g | |
Калорийность | 147kcal | 50kcal | |
Сахар | 0.03g | ||
Клетчатка | 0.5g | ||
Кальций | 142mg | 87mg | |
Железо | 4.33mg | 3.74mg | |
Магний | 54mg | 5mg | |
Фосфор | 153mg | 15mg | |
Калий | 280mg | 16mg | |
Натрий | 13mg | 6mg | |
Цинк | 1.44mg | 0.13mg | |
Медь | 0.773mg | 0.04mg | |
Марганец | 1.199mg | 0mg | |
Селен | 2.9µg | 2.8µg | |
Витамин E | 0.02mg | ||
Витамин B1 | 0.295mg | 0.055mg | |
Витамин B2 | 0.129mg | 0.025mg | |
Витамин B3 | 0.83mg | 0.52mg | |
Витамин B5 | 0.156mg | 0.071mg | |
Витамин B6 | 0.047mg | 0.013mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 12µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.233mg | 0.02mg | |
Треонин | 0.36mg | 0.045mg | |
Изолейцин | 0.448mg | 0.063mg | |
Лейцин | 0.762mg | 0.11mg | |
Лизин | 0.652mg | 0.037mg | |
Метионин | 0.109mg | 0.027mg | |
Фенилаланин | 0.436mg | 0.078mg | |
Валин | 0.467mg | 0.07mg | |
Гистидин | 0.241mg | 0.033mg | |
Насыщенные жиры | 0.825g | 0.033g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.153g | 0.028g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.551g | 0.114g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
4%
Итоговая оценка минералов
80%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.792g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Winged beans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Winged beans ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Winged beans более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах