Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Wolffish
  5. Compare
  6. Wolffish vs. Трески

Сравнить продукты Wolffish и Трески

Сравнить

Инфографика

Wolffish vs Трески infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Wolffish
Wolffish
5
:
5
Трески
Трески
Содержит больше Фосфор +85.5%
Содержит больше Калий +57.8%
Содержит больше Цинк +72.4%
Содержит больше Селен +24.5%
Содержит больше Кальций +75%
Содержит больше Железо +308.3%
Содержит больше Магний +10.5%
Содержит меньше Натрий -28.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.036
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.02
Wolffish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 5% 28% 110% 34% 15% 28% 13% 3% 256%
Трески
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 19% 30% 60% 22% 11% 16% 12% 3% 206%
Содержит больше Фосфор +85.5%
Содержит больше Калий +57.8%
Содержит больше Цинк +72.4%
Содержит больше Селен +24.5%
Содержит больше Кальций +75%
Содержит больше Железо +308.3%
Содержит больше Магний +10.5%
Содержит меньше Натрий -28.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.036
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.02

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Wolffish
Wolffish
7
:
5
Трески
Трески
Содержит больше Витамин A +821.3%
Содержит больше Витамин B1 +136.4%
Содержит больше Витамин B2 +22.8%
Содержит больше Витамин B5 +265.6%
Содержит больше Витамин B6 +63.3%
Содержит больше Витамин B12 +123.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.513
Wolffish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 26% 0% 0% 0% 53% 23% 49% 40% 107% 5% 294% 0%
Трески
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 17% 36% 4% 22% 19% 48% 11% 66% 6% 132% 1%
Содержит больше Витамин A +821.3%
Содержит больше Витамин B1 +136.4%
Содержит больше Витамин B2 +22.8%
Содержит больше Витамин B5 +265.6%
Содержит больше Витамин B6 +63.3%
Содержит больше Витамин B12 +123.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.513

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Wolffish
Wolffish
1
:
3
Трески
Трески
Содержит больше Жиры +255.8%
Содержит больше Другое +44.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.83
Одинаковое количество вещества Вода - 75.92
Wolffish
22% 3% 74%
Белки: 22.44 г
Жиры: 3.06 г
Углеводы: 0 г
Вода: 74.23 г
Другое: 0.27 г
Трески
23% 76%
Белки: 22.83 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.92 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше Жиры +255.8%
Содержит больше Другое +44.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.83
Одинаковое количество вещества Вода - 75.92

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Wolffish
Wolffish
2
:
1
Трески
Трески
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +764.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +270.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -64.1%
Wolffish
18% 41% 41%
Насыщенные жиры: 0.468 г
Мононенасыщенные жиры: 1.072 г
Полиненасыщенные жиры: 1.083 г
Трески
29% 21% 50%
Насыщенные жиры: 0.168 г
Мононенасыщенные жиры: 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: 0.292 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +764.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +270.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -64.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Wolffish Трески
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wolffish Трески Мнение
Белки 22.44g 22.83g Трески
Жиры 3.06g 0.86g Wolffish
Калорийность 123kcal 105kcal Wolffish
Кальций 8mg 14mg Трески
Железо 0.12mg 0.49mg Трески
Магний 38mg 42mg Трески
Фосфор 256mg 138mg Wolffish
Калий 385mg 244mg Wolffish
Натрий 109mg 78mg Трески
Цинк 1mg 0.58mg Wolffish
Медь 0.037mg 0.036mg Wolffish
Марганец 0.019mg 0.02mg Трески
Селен 46.8µg 37.6µg Wolffish
Витамин A 433IU 47IU Wolffish
Витамин A, RAE 130µg 14µg Wolffish
Витамин E 0.81mg Трески
Витамин D 46IU Трески
Витамин D 1.2µg Трески
Витамин C 0mg 1mg Трески
Витамин B1 0.208mg 0.088mg Wolffish
Витамин B2 0.097mg 0.079mg Wolffish
Витамин B3 2.598mg 2.513mg Wolffish
Витамин B5 0.658mg 0.18mg Wolffish
Витамин B6 0.462mg 0.283mg Wolffish
Витамин B9, общий 6µg 8µg Трески
Витамин B12 2.35µg 1.05µg Wolffish
Витамин K 0.1µg Трески
Триптофан 0.251mg 0.256mg Трески
Треонин 0.984mg 1.001mg Трески
Изолейцин 1.034mg 1.052mg Трески
Лейцин 1.824mg 1.856mg Трески
Лизин 2.061mg 2.097mg Трески
Метионин 0.664mg 0.676mg Трески
Фенилаланин 0.876mg 0.891mg Трески
Валин 1.156mg 1.176mg Трески
Гистидин 0.661mg 0.672mg Трески
Холестерин 59mg 55mg Трески
Насыщенные жиры 0.468g 0.168g Трески
0.405g 0.154g Wolffish
0.393g 0.004g Wolffish
0.055g 0.013g Wolffish
Мононенасыщенные жиры 1.072g 0.124g Wolffish
Полиненасыщенные жиры 1.083g 0.292g Wolffish

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Wolffish Трески
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Wolffish
Wolffish vs Yellowtail raw
Yellowtail raw
Wolffish
Wolffish vs Anchovy
Anchovy
Wolffish
Wolffish vs Bluefish raw
Bluefish raw
Трески
Трески vs Фаршированная рыба
Фаршированная рыба
Трески
Трески vs Пикша
Пикша
Трески
Трески vs Палтусы сырые
Палтусы сырые

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
Wolffish
30%
Трески
Итоговая оценка минералов
49%
Wolffish
38%
Трески

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трески
Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wolffish
Wolffish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Wolffish
Wolffish дешевле (Разница - $1.3)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wolffish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174247/nutrients
  2. Трески - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.