Wonton soup или Egg Drop Soup — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+20%
Содержит
больше
Калий
+45.5%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Содержит
больше
Медь
+26.3%
Содержит
больше
Марганец
+209.1%
Содержит
больше
Селен
+175%
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Железо
+23.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 370
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+20%
Содержит
больше
Калий
+45.5%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Содержит
больше
Медь
+26.3%
Содержит
больше
Марганец
+209.1%
Содержит
больше
Селен
+175%
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Железо
+23.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 370
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+26.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+271.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+280%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+584.6%
Содержит
больше
Витамин E
+116.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+828.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.8%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+26.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+271.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+280%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+584.6%
Содержит
больше
Витамин E
+116.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+828.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.8%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+79.3%
Содержит
больше
Углеводы
+22.4%
Содержит
больше
Другое
+15%
Содержит
больше
Жиры
+134.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.87
Белки:
2.08 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
5.25 г
Вода:
91.18 г
Другое:
1.23 г
Белки:
1.16 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
4.29 г
Вода:
92.87 г
Другое:
1.07 г
Содержит
больше
Белки
+79.3%
Содержит
больше
Углеводы
+22.4%
Содержит
больше
Другое
+15%
Содержит
больше
Жиры
+134.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+148.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+81.7%
Насыщенные жиры:
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
0.077 г
Полиненасыщенные жиры:
0.071 г
Насыщенные жиры:
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
0.191 г
Полиненасыщенные жиры:
0.129 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+148.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+81.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+93.9%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
4.75 г
Сахароза:
0.24 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.09 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.45 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+93.9%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.05g | 3.89g |
|
|
| Белки | 2.08g | 1.16g |
|
| Жиры | 0.26g | 0.61g |
|
| Углеводы | 5.25g | 4.29g |
|
| Калорийность | 32kcal | 27kcal |
|
| Крахмал | 4.75g | 2.45g |
|
| Сахар | 0.34g | 0.09g |
|
| Клетчатка | 0.2g | 0.4g |
|
| Кальций | 5mg | 7mg |
|
| Железо | 0.21mg | 0.26mg |
|
| Магний | 3mg | 2mg |
|
| Фосфор | 18mg | 15mg |
|
| Калий | 32mg | 22mg |
|
| Натрий | 406mg | 370mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.09mg |
|
| Медь | 0.024mg | 0.019mg |
|
| Марганец | 0.034mg | 0.011mg |
|
| Селен | 1.1µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 13IU | 89IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.06mg | 0.13mg |
|
| Витамин D | 0IU | 6IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин C | 0.7mg | 6.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.019mg |
|
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.019mg |
|
| Витамин B3 | 0.58mg | 0.156mg |
|
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.12mg |
|
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.02mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 0.9µg | 1.2µg |
|
| Триптофан | 0.013mg | 0.025mg |
|
| Треонин | 0.081mg | 0.037mg |
|
| Изолейцин | 0.06mg | 0.028mg |
|
| Лейцин | 0.12mg | 0.047mg |
|
| Лизин | 0.062mg | 0.052mg |
|
| Метионин | 0.03mg | 0.019mg |
|
| Фенилаланин | 0.07mg | 0.028mg |
|
| Валин | 0.071mg | 0.037mg |
|
| Гистидин | 0.039mg | 0.013mg |
|
| Холестерин | 4mg | 23mg |
|
| Транс-жиры | 0.001g | 0.001g | |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 0.166g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.077g | 0.191g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 0.129g |
|
| 0.065g | 0.112g |
|
|
| 0.004g | 0.007g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
6%
Итоговая оценка минералов
10%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Wonton soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wonton soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.104g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Wonton soup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg Drop Soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg Drop Soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах