Сравнить продукты Yellow cake и Oat bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+27.2%
Содержит
меньше
Натрий
-12.2%
Содержит
больше
Медь
+17.8%
Содержит
больше
Кальций
+103.1%
Содержит
больше
Железо
+53.7%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Цинк
+111.9%
Содержит
больше
Марганец
+250.9%
Содержит
больше
Селен
+408.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 141
Содержит
больше
Калий
+27.2%
Содержит
меньше
Натрий
-12.2%
Содержит
больше
Медь
+17.8%
Содержит
больше
Кальций
+103.1%
Содержит
больше
Железо
+53.7%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Цинк
+111.9%
Содержит
больше
Марганец
+250.9%
Содержит
больше
Селен
+408.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 141
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+420%
Содержит
больше
Витамин E
+922.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1991.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+1072.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+272%
Содержит
больше
Витамин B3
+503.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+252.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+268.2%
Содержит
больше
Витамин A
+420%
Содержит
больше
Витамин E
+922.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1991.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+1072.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+272%
Содержит
больше
Витамин B3
+503.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+252.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+268.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+303.4%
Содержит
больше
Углеводы
+39.1%
Содержит
больше
Белки
+229.1%
Содержит
больше
Вода
+96.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.4
Белки:
3.16 г
Жиры:
17.75 г
Углеводы:
55.36 г
Вода:
22.38 г
Другое:
1.35 г
Белки:
10.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
39.8 г
Вода:
44 г
Другое:
1.4 г
Содержит
больше
Жиры
+303.4%
Содержит
больше
Углеводы
+39.1%
Содержит
больше
Белки
+229.1%
Содержит
больше
Вода
+96.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+353.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+179.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88%
Насыщенные жиры:
5.793 г
Мононенасыщенные жиры:
7.214 г
Полиненасыщенные жиры:
4.728 г
Насыщенные жиры:
0.697 г
Мононенасыщенные жиры:
1.59 г
Полиненасыщенные жиры:
1.694 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+353.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+179.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
53.86g | 35.3g | ||
Белки | 3.16g | 10.4g | |
Жиры | 17.75g | 4.4g | |
Углеводы | 55.36g | 39.8g | |
Калорийность | 379kcal | 236kcal | |
Крахмал | 8.55g | ||
Фруктоза | 0.62g | ||
Сахар | 39.22g | 7.7g | |
Клетчатка | 1.5g | 4.5g | |
Кальций | 32mg | 65mg | |
Железо | 2.03mg | 3.12mg | |
Магний | 20mg | 35mg | |
Фосфор | 138mg | 141mg | |
Калий | 187mg | 147mg | |
Натрий | 310mg | 353mg | |
Цинк | 0.42mg | 0.89mg | |
Медь | 0.159mg | 0.135mg | |
Марганец | 0.222mg | 0.779mg | |
Селен | 5.9µg | 30µg | |
Витамин A | 26IU | 5IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 2µg | |
Витамин E | 4.5mg | 0.44mg | |
Витамин D | 6IU | 0IU | |
Витамин D | 0.2µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.043mg | 0.504mg | |
Витамин B2 | 0.093mg | 0.346mg | |
Витамин B3 | 0.8mg | 4.831mg | |
Витамин B5 | 0.165mg | 0.581mg | |
Витамин B6 | 0mg | 0.073mg | |
Витамин B9, общий | 22µg | 81µg | |
Витамин K | 25.1µg | 1.2µg | |
Триптофан | 0.131mg | ||
Треонин | 0.299mg | ||
Изолейцин | 0.399mg | ||
Лейцин | 0.733mg | ||
Лизин | 0.297mg | ||
Метионин | 0.179mg | ||
Фенилаланин | 0.518mg | ||
Валин | 0.461mg | ||
Гистидин | 0.225mg | ||
Холестерин | 16mg | 0mg | |
Транс-жиры | 1.313g | ||
Насыщенные жиры | 5.793g | 0.697g | |
Мононенасыщенные жиры | 7.214g | 1.59g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.728g | 1.694g | |
0.004g | |||
3.999g | |||
0.026g | |||
0.474g | |||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
35%
Итоговая оценка минералов
34%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellow cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yellow cake ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oat bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oat bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oat bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.096g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oat bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах