Сравнить продукты Yogurt parfait и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+483.3%
Содержит
меньше
Натрий
-76.7%
Содержит
больше
Цинк
+78%
Содержит
больше
Селен
+333.3%
Содержит
больше
Железо
+65.3%
Содержит
больше
Магний
+105.9%
Содержит
больше
Фосфор
+34.4%
Содержит
больше
Калий
+206.3%
Содержит
больше
Медь
+129.6%
Содержит
больше
Кальций
+483.3%
Содержит
меньше
Натрий
-76.7%
Содержит
больше
Цинк
+78%
Содержит
больше
Селен
+333.3%
Содержит
больше
Железо
+65.3%
Содержит
больше
Магний
+105.9%
Содержит
больше
Фосфор
+34.4%
Содержит
больше
Калий
+206.3%
Содержит
больше
Медь
+129.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+204.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+343.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+568%
Содержит
больше
Витамин B1
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+320.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+59.7%
Содержит
больше
Витамин K
+558.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+204.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+343.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+568%
Содержит
больше
Витамин B1
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+320.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+59.7%
Содержит
больше
Витамин K
+558.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+104.9%
Содержит
больше
Жиры
+1358.4%
Содержит
больше
Углеводы
+161.3%
Содержит
больше
Другое
+134.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.43
Белки:
3.36 г
Жиры:
1.01 г
Углеводы:
15.86 г
Вода:
78.98 г
Другое:
0.79 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Содержит
больше
Вода
+104.9%
Содержит
больше
Жиры
+1358.4%
Содержит
больше
Углеводы
+161.3%
Содержит
больше
Другое
+134.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.43
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1844.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4324.6%
Насыщенные жиры:
0.525 г
Мононенасыщенные жиры:
0.307 г
Полиненасыщенные жиры:
0.122 г
Насыщенные жиры:
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
5.398 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1844.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4324.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.76g | 37.64g |
|
|
| Белки | 3.36g | 3.43g |
|
| Жиры | 1.01g | 14.73g |
|
| Углеводы | 15.86g | 41.44g |
|
| Калорийность | 84kcal | 312kcal |
|
| Сахар | 11.68g | 0.3g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 3.8g |
|
| Кальций | 105mg | 18mg |
|
| Железо | 0.49mg | 0.81mg |
|
| Магний | 17mg | 35mg |
|
| Фосфор | 93mg | 125mg |
|
| Калий | 189mg | 579mg |
|
| Натрий | 49mg | 210mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 0.5mg |
|
| Медь | 0.054mg | 0.124mg |
|
| Марганец | 0.247mg |
|
|
| Селен | 3.9µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 115IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 30µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 1.67mg |
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 14.3mg | 4.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.17mg |
|
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.039mg |
|
| Витамин B3 | 0.714mg | 3.004mg |
|
| Витамин B5 | 0.58mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.372mg |
|
| Витамин B9, общий | 51µg | 30µg |
|
| Витамин B12 | 0.88µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 11.2µg |
|
| Холестерин | 3mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.06g |
|
| Насыщенные жиры | 0.525g | 2.336g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.307g | 5.969g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.122g | 5.398g |
|
| 0.007g |
|
||
| 4.898g |
|
||
| 0.029g |
|
||
| 0.407g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
27%
Итоговая оценка минералов
19%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофель фри содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофель фри содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофель фри более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Натрий (Разница - 161mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.811g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yogurt parfait ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах