Сравнить продукты Абрикос и Crabapple (Malus)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+53.3%
Содержит
больше
Калий
+33.5%
Содержит
больше
Медь
+16.4%
Содержит
больше
Кальций
+38.5%
Содержит
больше
Марганец
+49.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.36
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+53.3%
Содержит
больше
Калий
+33.5%
Содержит
больше
Медь
+16.4%
Содержит
больше
Кальций
+38.5%
Содержит
больше
Марганец
+49.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.36
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
Содержит
больше
Витамин A
+3097.5%
Содержит
больше
Витамин C
+25%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+500%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.03
Содержит
больше
Витамин A
+3097.5%
Содержит
больше
Витамин C
+25%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+500%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.03
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+250%
Содержит
больше
Жиры
+30%
Содержит
больше
Другое
+80.5%
Содержит
больше
Углеводы
+79.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 78.94
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
11.12 г
Вода:
86.35 г
Другое:
0.74 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.95 г
Вода:
78.94 г
Другое:
0.41 г
Содержит
больше
Белки
+250%
Содержит
больше
Жиры
+30%
Содержит
больше
Другое
+80.5%
Содержит
больше
Углеводы
+79.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 78.94
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1316.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.3%
Насыщенные жиры:
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
0.17 г
Полиненасыщенные жиры:
0.077 г
Насыщенные жиры:
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
0.088 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1316.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.12g | 19.95g | ||
Белки | 1.4g | 0.4g | |
Жиры | 0.39g | 0.3g | |
Углеводы | 11.12g | 19.95g | |
Калорийность | 48kcal | 76kcal | |
Фруктоза | 0.94g | ||
Сахар | 9.24g | ||
Клетчатка | 2g | ||
Кальций | 13mg | 18mg | |
Железо | 0.39mg | 0.36mg | |
Магний | 10mg | 7mg | |
Фосфор | 23mg | 15mg | |
Калий | 259mg | 194mg | |
Натрий | 1mg | 1mg | |
Цинк | 0.2mg | ||
Медь | 0.078mg | 0.067mg | |
Марганец | 0.077mg | 0.115mg | |
Селен | 0.1µg | ||
Витамин A | 1279IU | 40IU | |
Витамин A, RAE | 96µg | 2µg | |
Витамин E | 0.89mg | ||
Витамин C | 10mg | 8mg | |
Витамин B1 | 0.03mg | 0.03mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 0.6mg | 0.1mg | |
Витамин B5 | 0.24mg | ||
Витамин B6 | 0.054mg | ||
Витамин B9, общий | 9µg | ||
Витамин K | 3.3µg | ||
Триптофан | 0.015mg | 0.004mg | |
Треонин | 0.047mg | 0.014mg | |
Изолейцин | 0.041mg | 0.016mg | |
Лейцин | 0.077mg | 0.025mg | |
Лизин | 0.097mg | 0.025mg | |
Метионин | 0.006mg | 0.004mg | |
Фенилаланин | 0.052mg | 0.011mg | |
Валин | 0.047mg | 0.019mg | |
Гистидин | 0.027mg | 0.006mg | |
Насыщенные жиры | 0.027g | 0.048g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.17g | 0.012g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 0.088g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
4%
Итоговая оценка минералов
10%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Абрикос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Абрикос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.021g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Абрикос более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Crabapple (Malus) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.24g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Crabapple (Malus) ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crabapple (Malus) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)