Сравнить продукты Ананасовый сок и Сухофрукт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Марганец
+114.5%
Содержит
больше
Кальций
+323.1%
Содержит
больше
Железо
+758.1%
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+787.5%
Содержит
больше
Калий
+793.8%
Содержит
больше
Цинк
+254.5%
Содержит
больше
Медь
+397.1%
Содержит
больше
Селен
+2100%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Марганец
+114.5%
Содержит
больше
Кальций
+323.1%
Содержит
больше
Железо
+758.1%
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+787.5%
Содержит
больше
Калий
+793.8%
Содержит
больше
Цинк
+254.5%
Содержит
больше
Медь
+397.1%
Содержит
больше
Селен
+2100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+4280%
Содержит
больше
Витамин B1
+286.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин A
+71980%
Содержит
больше
Витамин E
+21550%
Содержит
больше
Витамин B2
+252.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+1201%
Содержит
больше
Витамин B5
+821.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+43%
Содержит
больше
Витамин K
+933.3%
Содержит
больше
Витамин C
+4280%
Содержит
больше
Витамин B1
+286.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин A
+71980%
Содержит
больше
Витамин E
+21550%
Содержит
больше
Витамин B2
+252.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+1201%
Содержит
больше
Витамин B5
+821.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+43%
Содержит
больше
Витамин K
+933.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+179.6%
Содержит
больше
Белки
+841.7%
Содержит
больше
Жиры
+325%
Содержит
больше
Углеводы
+386.7%
Содержит
больше
Другое
+817.9%
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
12.87 г
Вода:
86.37 г
Другое:
0.28 г
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Содержит
больше
Вода
+179.6%
Содержит
больше
Белки
+841.7%
Содержит
больше
Жиры
+325%
Содержит
больше
Углеводы
+386.7%
Содержит
больше
Другое
+817.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+428.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.2%
Насыщенные жиры:
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.042 г
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
0.074 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+428.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+415.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+611.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+227.3%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.53 г
Глюкоза:
4.65 г
Фруктоза:
3.81 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
7.89 г
Глюкоза:
33.08 г
Фруктоза:
12.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+415.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+611.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+227.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.67g | 55.34g | ||
Белки | 0.36g | 3.39g | |
Жиры | 0.12g | 0.51g | |
Углеводы | 12.87g | 62.64g | |
Калорийность | 53kcal | 241kcal | |
Крахмал | 0.35g | ||
Фруктоза | 3.81g | 12.47g | |
Сахар | 9.98g | 53.44g | |
Клетчатка | 0.2g | 7.3g | |
Кальций | 13mg | 55mg | |
Железо | 0.31mg | 2.66mg | |
Магний | 12mg | 32mg | |
Фосфор | 8mg | 71mg | |
Калий | 130mg | 1162mg | |
Натрий | 2mg | 10mg | |
Цинк | 0.11mg | 0.39mg | |
Медь | 0.069mg | 0.343mg | |
Марганец | 0.504mg | 0.235mg | |
Селен | 0.1µg | 2.2µg | |
Витамин A | 5IU | 3604IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 180µg | |
Витамин E | 0.02mg | 4.33mg | |
Витамин C | 43.8mg | 1mg | |
Витамин B1 | 0.058mg | 0.015mg | |
Витамин B2 | 0.021mg | 0.074mg | |
Витамин B3 | 0.199mg | 2.589mg | |
Витамин B5 | 0.056mg | 0.516mg | |
Витамин B6 | 0.1mg | 0.143mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 10µg | |
Витамин K | 0.3µg | 3.1µg | |
Триптофан | 0.016mg | ||
Треонин | 0.073mg | ||
Изолейцин | 0.063mg | ||
Лейцин | 0.105mg | ||
Лизин | 0.083mg | ||
Метионин | 0.015mg | ||
Фенилаланин | 0.062mg | ||
Валин | 0.078mg | ||
Гистидин | 0.047mg | ||
Насыщенные жиры | 0.008g | 0.017g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.074g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.074g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
38%
Итоговая оценка минералов
13%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сухофрукт ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ананасовый сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ананасовый сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананасовый сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ананасовый сок дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)