Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Фрукты
  4. Арбуз
  5. Compare
  6. Арбуз vs. Asian pear

Сравнить продукты Арбуз и Asian pear

Сравнить

Инфографика

Арбуз vs Asian pear infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Арбуз
Арбуз
5
:
4
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Кальций +75%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Цинк +400%
Содержит больше Селен +300%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Медь +19%
Содержит больше Марганец +57.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 11
Одинаковое количество вещества Калий - 121
Арбуз
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 9% 8% 5% 10% 1% 3% 14% 5% 3%
Asian pear
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 0% 6% 5% 11% 0% 1% 17% 8% 1%
Содержит больше Кальций +75%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Цинк +400%
Содержит больше Селен +300%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Медь +19%
Содержит больше Марганец +57.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 11
Одинаковое количество вещества Калий - 121

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Арбуз
Арбуз
6
:
4
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +113.2%
Содержит больше Витамин B1 +266.7%
Содержит больше Витамин B2 +110%
Содержит больше Витамин B5 +215.7%
Содержит больше Витамин B6 +104.5%
Содержит больше Витамин E +140%
Содержит больше Витамин B3 +23%
Содержит больше Витамин B9, общий +166.7%
Содержит больше Витамин K +4400%
Арбуз
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 35% 1% 0% 27% 9% 5% 4% 14% 11% 3% 0% 1%
Asian pear
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 13% 3% 3% 5% 5% 6% 6% 0% 12%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +113.2%
Содержит больше Витамин B1 +266.7%
Содержит больше Витамин B2 +110%
Содержит больше Витамин B5 +215.7%
Содержит больше Витамин B6 +104.5%
Содержит больше Витамин E +140%
Содержит больше Витамин B3 +23%
Содержит больше Витамин B9, общий +166.7%
Содержит больше Витамин K +4400%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Арбуз
Арбуз
2
:
3
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Белки +22%
Содержит больше Жиры +53.3%
Содержит больше Углеводы +41.1%
Содержит больше Другое +54.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.25
Арбуз
8% 91%
Белки: 0.61 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.45 г
Другое: 0.24 г
Asian pear
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше Белки +22%
Содержит больше Жиры +53.3%
Содержит больше Углеводы +41.1%
Содержит больше Другое +54.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.25

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Арбуз
Арбуз
0
:
3
Asian pear
Asian pear
Содержит меньше Насыщенные жиры -25%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +32.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.055
Арбуз
16% 36% 49%
Насыщенные жиры: 0.016 г
Мононенасыщенные жиры: 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: 0.05 г
Asian pear
10% 42% 47%
Насыщенные жиры: 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: 0.055 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -25%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +32.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.055

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Арбуз Asian pear
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арбуз Asian pear Мнение
7.15g 7.05g Арбуз
Белки 0.61g 0.5g Арбуз
Жиры 0.15g 0.23g Asian pear
Углеводы 7.55g 10.65g Asian pear
Калорийность 30kcal 42kcal Asian pear
Фруктоза 3.36g Арбуз
Сахар 6.2g 7.05g Арбуз
Клетчатка 0.4g 3.6g Asian pear
Кальций 7mg 4mg Арбуз
Железо 0.24mg 0mg Арбуз
Магний 10mg 8mg Арбуз
Фосфор 11mg 11mg
Калий 112mg 121mg Asian pear
Натрий 1mg 0mg Asian pear
Цинк 0.1mg 0.02mg Арбуз
Медь 0.042mg 0.05mg Asian pear
Марганец 0.038mg 0.06mg Asian pear
Селен 0.4µg 0.1µg Арбуз
Витамин A 569IU 0IU Арбуз
Витамин A, RAE 28µg 0µg Арбуз
Витамин E 0.05mg 0.12mg Asian pear
Витамин C 8.1mg 3.8mg Арбуз
Витамин B1 0.033mg 0.009mg Арбуз
Витамин B2 0.021mg 0.01mg Арбуз
Витамин B3 0.178mg 0.219mg Asian pear
Витамин B5 0.221mg 0.07mg Арбуз
Витамин B6 0.045mg 0.022mg Арбуз
Витамин B9, общий 3µg 8µg Asian pear
Витамин K 0.1µg 4.5µg Asian pear
Триптофан 0.007mg 0.005mg Арбуз
Треонин 0.027mg 0.013mg Арбуз
Изолейцин 0.019mg 0.014mg Арбуз
Лейцин 0.018mg 0.025mg Asian pear
Лизин 0.062mg 0.017mg Арбуз
Метионин 0.006mg 0.006mg
Фенилаланин 0.015mg 0.013mg Арбуз
Валин 0.016mg 0.018mg Asian pear
Гистидин 0.006mg 0.005mg Арбуз
Насыщенные жиры 0.016g 0.012g Asian pear
Мононенасыщенные жиры 0.037g 0.049g Asian pear
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.055g Asian pear

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Арбуз Asian pear
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Арбуз
Арбуз vs Дыня
Дыня
Арбуз
Арбуз vs Ананас
Ананас
Арбуз
Арбуз vs Авокадо
Авокадо
Asian pear
Asian pear vs Груша
Груша
Asian pear
Asian pear vs Айва
Айва
Asian pear
Asian pear vs Prickly pear
Prickly pear

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
Арбуз
4%
Asian pear
Итоговая оценка минералов
6%
Арбуз
5%
Asian pear

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Арбуз
Продукт Арбуз более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арбуз
Арбуз содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Asian pear
Гликемический индекс продукта Asian pear ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Asian pear
Asian pear дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арбуз - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167765/nutrients
  2. Asian pear - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.