Сравнить продукты Бисквит и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1578.6%
Содержит
больше
Железо
+166.1%
Содержит
больше
Марганец
+2600%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+36%
Содержит
больше
Калий
+97.5%
Содержит
меньше
Натрий
-82.2%
Содержит
больше
Цинк
+359.3%
Содержит
больше
Медь
+13.4%
Содержит
больше
Селен
+52.8%
Содержит
больше
Кальций
+1578.6%
Содержит
больше
Железо
+166.1%
Содержит
больше
Марганец
+2600%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+36%
Содержит
больше
Калий
+97.5%
Содержит
меньше
Натрий
-82.2%
Содержит
больше
Цинк
+359.3%
Содержит
больше
Медь
+13.4%
Содержит
больше
Селен
+52.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
7
Содержит
больше
Витамин A
+110.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+691.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+577.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+224.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+232.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1660%
Содержит
больше
Витамин B12
+1175%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.281
Содержит
больше
Витамин A
+110.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+691.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+577.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+224.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+232.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1660%
Содержит
больше
Витамин B12
+1175%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.281
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+120.6%
Содержит
больше
Углеводы
+74233.3%
Содержит
больше
Другое
+566.7%
Содержит
больше
Белки
+307.9%
Содержит
больше
Вода
+119.8%
Содержит
больше
Жиры
+120.6%
Содержит
больше
Углеводы
+74233.3%
Содержит
больше
Другое
+566.7%
Содержит
больше
Белки
+307.9%
Содержит
больше
Вода
+119.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+161.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+96.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+161.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+96.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
43.1g | 0.06g | ||
Белки | 7g | 28.55g | |
Жиры | 16.3g | 7.39g | |
Углеводы | 44.6g | 0.06g | |
Калорийность | 353kcal | 189kcal | |
Сахар | 2.18g | 0g | |
Клетчатка | 1.5g | 0g | |
Кальций | 235mg | 14mg | |
Железо | 2.9mg | 1.09mg | |
Магний | 18mg | 30mg | |
Фосфор | 164mg | 223mg | |
Калий | 121mg | 239mg | |
Натрий | 580mg | 103mg | |
Цинк | 0.54mg | 2.48mg | |
Медь | 0.082mg | 0.093mg | |
Марганец | 0.378mg | 0.014mg | |
Селен | 19.5µg | 29.8µg | |
Витамин A | 82IU | 39IU | |
Витамин A, RAE | 12µg | ||
Витамин E | 0.07mg | ||
Витамин D | 15IU | ||
Витамин D | 0.4µg | ||
Витамин C | 0.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.356mg | 0.045mg | |
Витамин B2 | 0.31mg | 0.281mg | |
Витамин B3 | 2.949mg | 9.573mg | |
Витамин B5 | 0.285mg | 0.948mg | |
Витамин B6 | 0.035mg | 0.616mg | |
Витамин B9, общий | 61µg | 9µg | |
Витамин B12 | 0.08µg | 1.02µg | |
Триптофан | 0.087mg | 0.291mg | |
Треонин | 0.211mg | 1.004mg | |
Изолейцин | 0.273mg | 0.796mg | |
Лейцин | 0.514mg | 1.925mg | |
Лизин | 0.226mg | 2.282mg | |
Метионин | 0.132mg | 0.724mg | |
Фенилаланин | 0.347mg | 0.903mg | |
Валин | 0.313mg | 0.902mg | |
Гистидин | 0.161mg | 0.749mg | |
Холестерин | 3mg | 109mg | |
Транс-жиры | 0.101g | ||
Насыщенные жиры | 4.324g | 2.155g | |
0g | 0.005g | ||
0g | 0.008g | ||
0g | 0.008g | ||
Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 2.647g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 2.119g | |
0.014g | |||
1.841g | |||
0.003g | |||
0.105g | |||
0.001g | |||
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
50%
Итоговая оценка минералов
55%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Индейка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Индейка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 477mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.169g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 106mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах