Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Индейка

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Индейка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +1578.6%
Содержит больше Железо +166.1%
Содержит больше Марганец +2600%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Фосфор +36%
Содержит больше Калий +97.5%
Содержит меньше Натрий -82.2%
Содержит больше Цинк +359.3%
Содержит больше Медь +13.4%
Содержит больше Селен +52.8%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 71% 109% 13% 71% 11% 76% 15% 28% 50% 107%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 41% 22% 96% 22% 14% 68% 31% 2% 163%
Содержит больше Кальций +1578.6%
Содержит больше Железо +166.1%
Содержит больше Марганец +2600%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Фосфор +36%
Содержит больше Калий +97.5%
Содержит меньше Натрий -82.2%
Содержит больше Цинк +359.3%
Содержит больше Медь +13.4%
Содержит больше Селен +52.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +110.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +691.1%
Содержит больше Витамин B2 +10.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +577.8%
Содержит больше Витамин B3 +224.6%
Содержит больше Витамин B5 +232.6%
Содержит больше Витамин B6 +1660%
Содержит больше Витамин B12 +1175%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.281
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 1% 89% 72% 56% 18% 9% 46% 10% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 2% 12% 0% 12% 65% 180% 57% 143% 7% 128% 0%
Содержит больше Витамин A +110.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +691.1%
Содержит больше Витамин B2 +10.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +577.8%
Содержит больше Витамин B3 +224.6%
Содержит больше Витамин B5 +232.6%
Содержит больше Витамин B6 +1660%
Содержит больше Витамин B12 +1175%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.281

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +120.6%
Содержит больше Углеводы +74233.3%
Содержит больше Другое +566.7%
Содержит больше Белки +307.9%
Содержит больше Вода +119.8%
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
29% 7% 64%
Белки: 28.55 г
Жиры: 7.39 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 63.52 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше Жиры +120.6%
Содержит больше Углеводы +74233.3%
Содержит больше Другое +566.7%
Содержит больше Белки +307.9%
Содержит больше Вода +119.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +161.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +96.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -50.2%
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: 4.163 г
31% 38% 31%
Насыщенные жиры: 2.155 г
Мононенасыщенные жиры: 2.647 г
Полиненасыщенные жиры: 2.119 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +161.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +96.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -50.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бисквит Индейка
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Индейка Мнение
43.1g 0.06g Бисквит
Белки 7g 28.55g Индейка
Жиры 16.3g 7.39g Бисквит
Углеводы 44.6g 0.06g Бисквит
Калорийность 353kcal 189kcal Бисквит
Сахар 2.18g 0g Индейка
Клетчатка 1.5g 0g Бисквит
Кальций 235mg 14mg Бисквит
Железо 2.9mg 1.09mg Бисквит
Магний 18mg 30mg Индейка
Фосфор 164mg 223mg Индейка
Калий 121mg 239mg Индейка
Натрий 580mg 103mg Индейка
Цинк 0.54mg 2.48mg Индейка
Медь 0.082mg 0.093mg Индейка
Марганец 0.378mg 0.014mg Бисквит
Селен 19.5µg 29.8µg Индейка
Витамин A 82IU 39IU Бисквит
Витамин A, RAE 12µg Индейка
Витамин E 0.07mg Индейка
Витамин D 15IU Индейка
Витамин D 0.4µg Индейка
Витамин C 0.2mg 0mg Бисквит
Витамин B1 0.356mg 0.045mg Бисквит
Витамин B2 0.31mg 0.281mg Бисквит
Витамин B3 2.949mg 9.573mg Индейка
Витамин B5 0.285mg 0.948mg Индейка
Витамин B6 0.035mg 0.616mg Индейка
Витамин B9, общий 61µg 9µg Бисквит
Витамин B12 0.08µg 1.02µg Индейка
Триптофан 0.087mg 0.291mg Индейка
Треонин 0.211mg 1.004mg Индейка
Изолейцин 0.273mg 0.796mg Индейка
Лейцин 0.514mg 1.925mg Индейка
Лизин 0.226mg 2.282mg Индейка
Метионин 0.132mg 0.724mg Индейка
Фенилаланин 0.347mg 0.903mg Индейка
Валин 0.313mg 0.902mg Индейка
Гистидин 0.161mg 0.749mg Индейка
Холестерин 3mg 109mg Бисквит
Транс-жиры 0.101g Бисквит
Насыщенные жиры 4.324g 2.155g Индейка
0g 0.005g Индейка
0g 0.008g Индейка
0g 0.008g Индейка
Мононенасыщенные жиры 6.93g 2.647g Бисквит
Полиненасыщенные жиры 4.163g 2.119g Бисквит
0.014g Индейка
1.841g Индейка
0.003g Индейка
0.105g Индейка
0.001g Индейка
0.01g Индейка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бисквит Индейка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Бисквит
50%
Индейка
Итоговая оценка минералов
55%
Бисквит
46%
Индейка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Индейка
Индейка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Индейка
Индейка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 477mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.169g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Индейка
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 106mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит
Бисквит дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Индейка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171479/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.