Сравнить продукты Бобы садовые сырые и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+198.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95.8%
Содержит
больше
Медь
+402.5%
Содержит
больше
Марганец
+1552.5%
Содержит
больше
Кальций
+981.1%
Содержит
больше
Магний
+112.1%
Содержит
больше
Фосфор
+244.2%
Содержит
больше
Калий
+324.4%
Содержит
больше
Цинк
+14%
Содержит
больше
Селен
+1712.5%
Содержит
больше
Железо
+198.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95.8%
Содержит
больше
Медь
+402.5%
Содержит
больше
Марганец
+1552.5%
Содержит
больше
Кальций
+981.1%
Содержит
больше
Магний
+112.1%
Содержит
больше
Фосфор
+244.2%
Содержит
больше
Калий
+324.4%
Содержит
больше
Цинк
+14%
Содержит
больше
Селен
+1712.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+176.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2860%
Содержит
больше
Витамин A
+234.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+136.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+376.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+1389.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+160.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+176.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2860%
Содержит
больше
Витамин A
+234.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+136.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+376.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+1389.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+160.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+440.2%
Содержит
больше
Белки
+21.8%
Содержит
больше
Жиры
+3942.5%
Содержит
больше
Углеводы
+141.9%
Содержит
больше
Другое
+324.1%
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
Содержит
больше
Вода
+440.2%
Содержит
больше
Белки
+21.8%
Содержит
больше
Жиры
+3942.5%
Содержит
больше
Углеводы
+141.9%
Содержит
больше
Другое
+324.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7476%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+174.3%
Насыщенные жиры:
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
0.342 г
Насыщенные жиры:
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
0.938 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7476%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+174.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
10.13g | 42.65g | ||
Белки | 7.92g | 9.65g | |
Жиры | 0.73g | 29.51g | |
Углеводы | 17.63g | 42.65g | |
Калорийность | 88kcal | 466kcal | |
Сахар | 9.21g | ||
Клетчатка | 7.5g | 0g | |
Кальций | 37mg | 400mg | |
Железо | 1.55mg | 0.52mg | |
Магний | 33mg | 70mg | |
Фосфор | 129mg | 444mg | |
Калий | 332mg | 1409mg | |
Натрий | 25mg | 600mg | |
Цинк | 1mg | 1.14mg | |
Медь | 0.402mg | 0.08mg | |
Марганец | 0.661mg | 0.04mg | |
Селен | 0.8µg | 14.5µg | |
Витамин A | 333IU | 1113IU | |
Витамин A, RAE | 17µg | 334µg | |
Витамин E | 1.16mg | ||
Витамин C | 3.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.133mg | 0.315mg | |
Витамин B2 | 0.29mg | 1.382mg | |
Витамин B3 | 2.249mg | 0.813mg | |
Витамин B5 | 0.225mg | 3.351mg | |
Витамин B6 | 0.104mg | 0.271mg | |
Витамин B9, общий | 148µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0µg | 2.42µg | |
Витамин K | 40.9µg | ||
Триптофан | 0.135mg | ||
Треонин | 0.393mg | ||
Изолейцин | 0.519mg | ||
Лейцин | 0.992mg | ||
Лизин | 0.814mg | ||
Метионин | 0.318mg | ||
Фенилаланин | 0.54mg | ||
Валин | 0.765mg | ||
Гистидин | 0.293mg | ||
Холестерин | 0mg | 94mg | |
Насыщенные жиры | 0.118g | 19.16g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.104g | 7.879g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.342g | 0.938g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
87%
Итоговая оценка минералов
43%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 575mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.042g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые сырые дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах