Сравнить продукты Бобы садовые сырые и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+198.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95.8%
Содержит
больше
Медь
+402.5%
Содержит
больше
Марганец
+1552.5%
Содержит
больше
Кальций
+981.1%
Содержит
больше
Магний
+112.1%
Содержит
больше
Фосфор
+244.2%
Содержит
больше
Калий
+324.4%
Содержит
больше
Цинк
+14%
Содержит
больше
Селен
+1712.5%
Содержит
больше
Железо
+198.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95.8%
Содержит
больше
Медь
+402.5%
Содержит
больше
Марганец
+1552.5%
Содержит
больше
Кальций
+981.1%
Содержит
больше
Магний
+112.1%
Содержит
больше
Фосфор
+244.2%
Содержит
больше
Калий
+324.4%
Содержит
больше
Цинк
+14%
Содержит
больше
Селен
+1712.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+176.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2860%
Содержит
больше
Витамин A
+234.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+136.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+376.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+1389.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+160.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+176.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2860%
Содержит
больше
Витамин A
+234.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+136.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+376.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+1389.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+160.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+440.2%
Содержит
больше
Белки
+21.8%
Содержит
больше
Жиры
+3942.5%
Содержит
больше
Углеводы
+141.9%
Содержит
больше
Другое
+324.1%
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
Содержит
больше
Вода
+440.2%
Содержит
больше
Белки
+21.8%
Содержит
больше
Жиры
+3942.5%
Содержит
больше
Углеводы
+141.9%
Содержит
больше
Другое
+324.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7476%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+174.3%
Насыщенные жиры:
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
0.342 г
Насыщенные жиры:
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
0.938 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7476%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+174.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.13g | 42.65g |
|
|
| Белки | 7.92g | 9.65g |
|
| Жиры | 0.73g | 29.51g |
|
| Углеводы | 17.63g | 42.65g |
|
| Калорийность | 88kcal | 466kcal |
|
| Сахар | 9.21g |
|
|
| Клетчатка | 7.5g | 0g |
|
| Кальций | 37mg | 400mg |
|
| Железо | 1.55mg | 0.52mg |
|
| Магний | 33mg | 70mg |
|
| Фосфор | 129mg | 444mg |
|
| Калий | 332mg | 1409mg |
|
| Натрий | 25mg | 600mg |
|
| Цинк | 1mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.402mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.661mg | 0.04mg |
|
| Селен | 0.8µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 333IU | 1113IU |
|
| Витамин A, RAE | 17µg | 334µg |
|
| Витамин E | 1.16mg |
|
|
| Витамин C | 3.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.133mg | 0.315mg |
|
| Витамин B2 | 0.29mg | 1.382mg |
|
| Витамин B3 | 2.249mg | 0.813mg |
|
| Витамин B5 | 0.225mg | 3.351mg |
|
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.271mg |
|
| Витамин B9, общий | 148µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.42µg |
|
| Витамин K | 40.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.135mg |
|
|
| Треонин | 0.393mg |
|
|
| Изолейцин | 0.519mg |
|
|
| Лейцин | 0.992mg |
|
|
| Лизин | 0.814mg |
|
|
| Метионин | 0.318mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.54mg |
|
|
| Валин | 0.765mg |
|
|
| Гистидин | 0.293mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 94mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.118g | 19.16g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.104g | 7.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.342g | 0.938g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
87%
Итоговая оценка минералов
43%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 575mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.042g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые сырые дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах