Сравнить продукты Бобы садовые сырые и Печенье с предсказанием
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+208.3%
Содержит
больше
Магний
+371.4%
Содержит
больше
Фосфор
+268.6%
Содержит
больше
Калий
+709.8%
Содержит
меньше
Натрий
-19.4%
Содержит
больше
Цинк
+488.2%
Содержит
больше
Медь
+570%
Содержит
больше
Марганец
+247.9%
Содержит
больше
Селен
+262.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.44
Содержит
больше
Кальций
+208.3%
Содержит
больше
Магний
+371.4%
Содержит
больше
Фосфор
+268.6%
Содержит
больше
Калий
+709.8%
Содержит
меньше
Натрий
-19.4%
Содержит
больше
Цинк
+488.2%
Содержит
больше
Медь
+570%
Содержит
больше
Марганец
+247.9%
Содержит
больше
Селен
+262.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.44
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+11000%
Содержит
больше
Витамин E
+3766.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+123.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+700%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+124.2%
Содержит
больше
Витамин K
+3618.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+32%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+11000%
Содержит
больше
Витамин E
+3766.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+123.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+700%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+124.2%
Содержит
больше
Витамин K
+3618.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+32%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+88.6%
Содержит
больше
Вода
+807.5%
Содержит
больше
Жиры
+269.9%
Содержит
больше
Углеводы
+376.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.1
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
Содержит
больше
Белки
+88.6%
Содержит
больше
Вода
+807.5%
Содержит
больше
Жиры
+269.9%
Содержит
больше
Углеводы
+376.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1193.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36.3%
Насыщенные жиры:
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
0.342 г
Насыщенные жиры:
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
0.466 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1193.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.13g | 82.4g |
|
|
| Белки | 7.92g | 4.2g |
|
| Жиры | 0.73g | 2.7g |
|
| Углеводы | 17.63g | 84g |
|
| Калорийность | 88kcal | 378kcal |
|
| Сахар | 9.21g | 45.42g |
|
| Клетчатка | 7.5g | 1.6g |
|
| Кальций | 37mg | 12mg |
|
| Железо | 1.55mg | 1.44mg |
|
| Магний | 33mg | 7mg |
|
| Фосфор | 129mg | 35mg |
|
| Калий | 332mg | 41mg |
|
| Натрий | 25mg | 31mg |
|
| Цинк | 1mg | 0.17mg |
|
| Медь | 0.402mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 0.661mg | 0.19mg |
|
| Селен | 0.8µg | 2.9µg |
|
| Витамин A | 333IU | 3IU |
|
| Витамин A, RAE | 17µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1.16mg | 0.03mg |
|
| Витамин C | 3.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.133mg | 0.182mg |
|
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 2.249mg | 1.84mg |
|
| Витамин B5 | 0.225mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.013mg |
|
| Витамин B9, общий | 148µg | 66µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg |
|
| Витамин K | 40.9µg | 1.1µg |
|
| Триптофан | 0.061mg |
|
|
| Треонин | 0.123mg |
|
|
| Изолейцин | 0.165mg |
|
|
| Лейцин | 0.295mg |
|
|
| Лизин | 0.157mg |
|
|
| Метионин | 0.076mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.203mg |
|
|
| Валин | 0.192mg |
|
|
| Гистидин | 0.088mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.118g | 0.669g |
|
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.104g | 1.345g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.342g | 0.466g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
15%
Итоговая оценка минералов
43%
15%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печенье с предсказанием ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье с предсказанием дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.551g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом витамины