Сравнить продукты Бобы садовые и Физалис овощной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+157.1%
Содержит
больше
Железо
+141.9%
Содержит
больше
Магний
+55%
Содержит
больше
Фосфор
+87.2%
Содержит
больше
Цинк
+113.6%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Калий
+38.9%
Содержит
меньше
Натрий
-97.6%
Содержит
больше
Медь
+31.7%
Содержит
больше
Марганец
+58520.7%
Содержит
больше
Кальций
+157.1%
Содержит
больше
Железо
+141.9%
Содержит
больше
Магний
+55%
Содержит
больше
Фосфор
+87.2%
Содержит
больше
Цинк
+113.6%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Калий
+38.9%
Содержит
меньше
Натрий
-97.6%
Содержит
больше
Медь
+31.7%
Содержит
больше
Марганец
+58520.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+136.8%
Содержит
больше
Витамин C
+69.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+190.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+157.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+728.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+54.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+93.1%
Содержит
больше
Витамин A
+136.8%
Содержит
больше
Витамин C
+69.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+190.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+157.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+728.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+54.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+93.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+400%
Содержит
больше
Углеводы
+72.9%
Содержит
больше
Другое
+63.6%
Содержит
больше
Жиры
+104%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.63
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Содержит
больше
Белки
+400%
Содержит
больше
Углеводы
+72.9%
Содержит
больше
Другое
+63.6%
Содержит
больше
Жиры
+104%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.63
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+675%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+37.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.139
Насыщенные жиры:
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.303 г
Насыщенные жиры:
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
0.417 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+675%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+37.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.139
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.5g | 3.94g | ||
Белки | 4.8g | 0.96g | |
Жиры | 0.5g | 1.02g | |
Углеводы | 10.1g | 5.84g | |
Калорийность | 62kcal | 32kcal | |
Сахар | 3.93g | ||
Клетчатка | 3.6g | 1.9g | |
Кальций | 18mg | 7mg | |
Железо | 1.5mg | 0.62mg | |
Магний | 31mg | 20mg | |
Фосфор | 73mg | 39mg | |
Калий | 193mg | 268mg | |
Натрий | 41mg | 1mg | |
Цинк | 0.47mg | 0.22mg | |
Медь | 0.06mg | 0.079mg | |
Марганец | 0.261mg | 153mg | |
Селен | 1µg | 0.5µg | |
Витамин A | 270IU | 114IU | |
Витамин A, RAE | 14µg | 6µg | |
Витамин E | 0.38mg | ||
Витамин C | 19.8mg | 11.7mg | |
Витамин B1 | 0.128mg | 0.044mg | |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.035mg | |
Витамин B3 | 1.2mg | 1.85mg | |
Витамин B5 | 0.066mg | 0.15mg | |
Витамин B6 | 0.029mg | 0.056mg | |
Витамин B9, общий | 58µg | 7µg | |
Витамин K | 10.1µg | ||
Триптофан | 0.048mg | ||
Треонин | 0.178mg | ||
Изолейцин | 0.215mg | ||
Лейцин | 0.37mg | ||
Лизин | 0.313mg | ||
Метионин | 0.037mg | ||
Фенилаланин | 0.195mg | ||
Валин | 0.235mg | ||
Гистидин | 0.115mg | ||
Насыщенные жиры | 0.142g | 0.139g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.155g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.303g | 0.417g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
13%
Итоговая оценка минералов
21%
2007%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Физалис овощной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис овощной ниже (Разница - 79)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Физалис овощной дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бобы садовые содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бобы садовые более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах