Сравнить продукты Боквурст и Chicken thigh
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+215.4%
Содержит
больше
Медь
+11.1%
Содержит
больше
Марганец
+533.3%
Содержит
больше
Железо
+27%
Содержит
больше
Фосфор
+17.8%
Содержит
меньше
Натрий
-87.4%
Содержит
больше
Цинк
+34.8%
Содержит
больше
Селен
+81.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Одинаковое количество вещества Калий - 259
Одинаковое количество вещества Медь - 0.09
Содержит
больше
Кальций
+215.4%
Содержит
больше
Медь
+11.1%
Содержит
больше
Марганец
+533.3%
Содержит
больше
Железо
+27%
Содержит
больше
Фосфор
+17.8%
Содержит
меньше
Натрий
-87.4%
Содержит
больше
Цинк
+34.8%
Содержит
больше
Селен
+81.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Одинаковое количество вещества Калий - 259
Одинаковое количество вещества Медь - 0.09
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+265.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+119.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+160.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.255
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.38
Содержит
больше
Витамин A
+265.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+119.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+160.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.255
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.38
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+151.2%
Содержит
больше
Углеводы
+150%
Содержит
больше
Другое
+160.2%
Содержит
больше
Белки
+100.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.31
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Содержит
больше
Жиры
+151.2%
Содержит
больше
Углеводы
+150%
Содержит
больше
Другое
+160.2%
Содержит
больше
Белки
+100.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.31
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+243.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.43
Насыщенные жиры:
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
2.328 г
Насыщенные жиры:
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
2.43 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+243.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.43
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.95g | 1.18g | ||
Белки | 14.03g | 28.18g | |
Жиры | 25.87g | 10.3g | |
Углеводы | 2.95g | 1.18g | |
Калорийность | 301kcal | 218kcal | |
Фруктоза | 0.01g | ||
Сахар | 1.33g | ||
Клетчатка | 1g | 0g | |
Кальций | 41mg | 13mg | |
Железо | 1.15mg | 1.46mg | |
Магний | 26mg | 26mg | |
Фосфор | 169mg | 199mg | |
Калий | 270mg | 259mg | |
Натрий | 756mg | 95mg | |
Цинк | 2.07mg | 2.79mg | |
Медь | 0.1mg | 0.09mg | |
Марганец | 0.171mg | 0.027mg | |
Селен | 11.3µg | 20.5µg | |
Витамин A | 256IU | 70IU | |
Витамин A, RAE | 15µg | ||
Витамин E | 0.38mg | ||
Витамин D | 0IU | 8IU | |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | |
Витамин C | 3.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.193mg | 0.088mg | |
Витамин B2 | 0.233mg | 0.255mg | |
Витамин B3 | 5.616mg | 7.12mg | |
Витамин B5 | 0.891mg | 1.285mg | |
Витамин B6 | 0.378mg | 0.38mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 9µg | |
Витамин B12 | 0.86µg | 0.33µg | |
Витамин K | 70.2µg | ||
Триптофан | 153mg | 0.329mg | |
Треонин | 0.613mg | 1.188mg | |
Изолейцин | 0.677mg | 1.486mg | |
Лейцин | 1.107mg | 2.115mg | |
Лизин | 1.166mg | 2.384mg | |
Метионин | 0.333mg | 0.778mg | |
Фенилаланин | 0.556mg | 1.121mg | |
Валин | 0.767mg | 1.397mg | |
Гистидин | 0.513mg | 0.874mg | |
Холестерин | 93mg | 102mg | |
Насыщенные жиры | 10.256g | 2.78g | |
0g | 0.05g | ||
0g | 0.01g | ||
0g | 0.03g | ||
Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 3.82g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 2.43g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
36%
Итоговая оценка минералов
44%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Боквурст содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken thigh содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken thigh содержит меньше вещества Натрий (Разница - 661mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken thigh содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.476g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken thigh ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах