Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Болонская колбаса
  5. Compare
  6. Болонская колбаса vs. Pork shoulder

Сравнить продукты Болонская колбаса и Pork shoulder

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Pork shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Болонская колбаса
Болонская колбаса
1
:
9
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Марганец +227.3%
Содержит больше Кальций +36.4%
Содержит больше Железо +36.4%
Содержит больше Магний +28.6%
Содержит больше Фосфор +30.9%
Содержит меньше Натрий -92.8%
Содержит больше Цинк +33%
Содержит больше Селен +100.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 302
Одинаковое количество вещества Медь - 0.084
Болонская колбаса
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 29% 10% 60% 25% 119% 56% 27% 5% 70%
Pork shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 40% 13% 78% 27% 9% 74% 28% 2% 140%
Содержит больше Марганец +227.3%
Содержит больше Кальций +36.4%
Содержит больше Железо +36.4%
Содержит больше Магний +28.6%
Содержит больше Фосфор +30.9%
Содержит меньше Натрий -92.8%
Содержит больше Цинк +33%
Содержит больше Селен +100.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 302
Одинаковое количество вещества Медь - 0.084

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Болонская колбаса
Болонская колбаса
5
:
6
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Витамин E +36.8%
Содержит больше Витамин B12 +25.7%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +21.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +46.7%
Содержит больше Витамин B2 +75.2%
Содержит больше Витамин B6 +28.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.833
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.719
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5
Болонская колбаса
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 42% 0% 131% 37% 74% 44% 63% 4% 117% 1%
Pork shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 4% 51% 3% 192% 64% 72% 44% 81% 4% 93% 0%
Содержит больше Витамин E +36.8%
Содержит больше Витамин B12 +25.7%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +21.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +46.7%
Содержит больше Витамин B2 +75.2%
Содержит больше Витамин B6 +28.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.833
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.719
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Болонская колбаса
Болонская колбаса
3
:
2
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Жиры +10.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +332.1%
Содержит больше Белки +12.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 17.99
Одинаковое количество вещества Вода - 64.02
Болонская колбаса
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Pork shoulder
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше Жиры +10.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +332.1%
Содержит больше Белки +12.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 17.99
Одинаковое количество вещества Вода - 64.02

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Болонская колбаса
Болонская колбаса
2
:
1
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +21.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 6.24
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.92
Болонская колбаса
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: 2.107 г
Pork shoulder
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: 1.92 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +21.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 6.24
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.92

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Болонская колбаса Pork shoulder
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Pork shoulder Мнение
0.73g 0g Болонская колбаса
Белки 15.3g 17.18g Pork shoulder
Жиры 19.87g 17.99g Болонская колбаса
Углеводы 0.73g 0g Болонская колбаса
Калорийность 247kcal 236kcal Болонская колбаса
Кальций 11mg 15mg Pork shoulder
Железо 0.77mg 1.05mg Pork shoulder
Магний 14mg 18mg Pork shoulder
Фосфор 139mg 182mg Pork shoulder
Калий 281mg 302mg Pork shoulder
Натрий 907mg 65mg Pork shoulder
Цинк 2.03mg 2.7mg Pork shoulder
Медь 0.08mg 0.084mg Pork shoulder
Марганец 0.036mg 0.011mg Болонская колбаса
Селен 12.7µg 25.5µg Pork shoulder
Витамин A 0IU 7IU Pork shoulder
Витамин A, RAE 0µg 2µg Pork shoulder
Витамин E 0.26mg 0.19mg Болонская колбаса
Витамин D 56IU 70IU Pork shoulder
Витамин D 1.4µg 1.7µg Pork shoulder
Витамин C 0mg 0.7mg Pork shoulder
Витамин B1 0.523mg 0.767mg Pork shoulder
Витамин B2 0.157mg 0.275mg Pork shoulder
Витамин B3 3.9mg 3.833mg Болонская колбаса
Витамин B5 0.72mg 0.719mg Болонская колбаса
Витамин B6 0.27mg 0.348mg Pork shoulder
Витамин B9, общий 5µg 5µg
Витамин B12 0.93µg 0.74µg Болонская колбаса
Витамин K 0.3µg 0µg Болонская колбаса
Триптофан 0.149mg 0.208mg Pork shoulder
Треонин 0.641mg 0.768mg Pork shoulder
Изолейцин 0.663mg 0.781mg Pork shoulder
Лейцин 1.168mg 1.36mg Pork shoulder
Лизин 1.204mg 1.531mg Pork shoulder
Метионин 0.412mg 0.441mg Pork shoulder
Фенилаланин 0.585mg 0.681mg Pork shoulder
Валин 0.737mg 0.921mg Pork shoulder
Гистидин 0.482mg 0.656mg Pork shoulder
Холестерин 59mg 71mg Болонская колбаса
Насыщенные жиры 6.839g 6.24g Pork shoulder
Мононенасыщенные жиры 9.732g 8.01g Болонская колбаса
Полиненасыщенные жиры 2.107g 1.92g Болонская колбаса

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Болонская колбаса Pork shoulder
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Болонская колбаса
Болонская колбаса vs Чоризо
Чоризо
Болонская колбаса
Болонская колбаса vs Итальянская колбаса сырая
Итальянская колбаса сырая
Болонская колбаса
Болонская колбаса vs Мясной рулет
Мясной рулет
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork spare ribs
Pork spare ribs
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork bacon
Pork bacon
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork hock
Pork hock

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Болонская колбаса
50%
Pork shoulder
Итоговая оценка минералов
40%
Болонская колбаса
41%
Pork shoulder

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Болонская колбаса
Болонская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 842mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.599g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pork shoulder
Продукт Pork shoulder более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.