Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Брискет
  5. Compare
  6. Брискет vs. Lamb shoulder

Сравнить продукты Брискет и Lamb shoulder

Сравнить

Инфографика

Брискет vs Lamb shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Брискет
Брискет
4
:
6
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Железо +19.7%
Содержит меньше Натрий -26.2%
Содержит больше Цинк +49.3%
Содержит больше Кальций +12.5%
Содержит больше Магний +21.1%
Содержит больше Калий +11.6%
Содержит больше Медь +13%
Содержит больше Марганец +110%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 183
Одинаковое количество вещества Селен - 25.4
Брискет
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 92% 14% 75% 21% 7% 183% 34% 2% 148%
Lamb shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 77% 17% 79% 23% 9% 123% 38% 3% 139%
Содержит больше Железо +19.7%
Содержит меньше Натрий -26.2%
Содержит больше Цинк +49.3%
Содержит больше Кальций +12.5%
Содержит больше Магний +21.1%
Содержит больше Калий +11.6%
Содержит больше Медь +13%
Содержит больше Марганец +110%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 183
Одинаковое количество вещества Селен - 25.4

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Брискет
Брискет
3
:
6
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Витамин E +264.3%
Содержит больше Витамин B6 +135%
Содержит больше Витамин B1 +52.5%
Содержит больше Витамин B2 +46.2%
Содержит больше Витамин B3 +63%
Содержит больше Витамин B5 +25%
Содержит больше Витамин B9, общий +122.2%
Содержит больше Витамин B12 +20.3%
Брискет
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 0% 0% 15% 40% 77% 35% 66% 7% 265% 5%
Lamb shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 23% 58% 125% 43% 28% 15% 319% 0%
Содержит больше Витамин E +264.3%
Содержит больше Витамин B6 +135%
Содержит больше Витамин B1 +52.5%
Содержит больше Витамин B2 +46.2%
Содержит больше Витамин B3 +63%
Содержит больше Витамин B5 +25%
Содержит больше Витамин B9, общий +122.2%
Содержит больше Витамин B12 +20.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Брискет
Брискет
1
:
3
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Белки +27.9%
Содержит больше Другое +367.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 20.24
Одинаковое количество вещества Вода - 55.92
Брискет
29% 18% 52%
Белки: 28.82 г
Жиры: 18.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.48 г
Другое: 0.28 г
Lamb shoulder
23% 20% 56%
Белки: 22.53 г
Жиры: 20.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.92 г
Другое: 1.31 г
Содержит больше Белки +27.9%
Содержит больше Другое +367.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 20.24
Одинаковое количество вещества Вода - 55.92

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Брискет
Брискет
1
:
2
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит меньше Насыщенные жиры -16.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +136.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.3
Брискет
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: 7.305 г
Мононенасыщенные жиры: 7.934 г
Полиненасыщенные жиры: 0.681 г
Lamb shoulder
47% 45% 9%
Насыщенные жиры: 8.74 г
Мононенасыщенные жиры: 8.3 г
Полиненасыщенные жиры: 1.61 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -16.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +136.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.3

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Брискет Lamb shoulder
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет Lamb shoulder Мнение
Белки 28.82g 22.53g Брискет
Жиры 18.42g 20.24g Lamb shoulder
Калорийность 289kcal 279kcal Брискет
Кальций 16mg 18mg Lamb shoulder
Железо 2.43mg 2.03mg Брискет
Магний 19mg 23mg Lamb shoulder
Фосфор 175mg 183mg Lamb shoulder
Калий 232mg 259mg Lamb shoulder
Натрий 48mg 65mg Брискет
Цинк 6.69mg 4.48mg Брискет
Медь 0.1mg 0.113mg Lamb shoulder
Марганец 0.01mg 0.021mg Lamb shoulder
Селен 27.1µg 25.4µg Брискет
Витамин E 0.51mg 0.14mg Брискет
Витамин B1 0.059mg 0.09mg Lamb shoulder
Витамин B2 0.171mg 0.25mg Lamb shoulder
Витамин B3 4.087mg 6.66mg Lamb shoulder
Витамин B5 0.568mg 0.71mg Lamb shoulder
Витамин B6 0.282mg 0.12mg Брискет
Витамин B9, общий 9µg 20µg Lamb shoulder
Витамин B12 2.12µg 2.55µg Lamb shoulder
Витамин K 1.8µg Брискет
Триптофан 0.181mg 0.263mg Lamb shoulder
Треонин 1.101mg 0.964mg Брискет
Изолейцин 1.253mg 1.087mg Брискет
Лейцин 2.192mg 1.753mg Брискет
Лизин 2.328mg 1.99mg Брискет
Метионин 0.717mg 0.578mg Брискет
Фенилаланин 1.088mg 0.917mg Брискет
Валин 1.367mg 1.216mg Брискет
Гистидин 0.879mg 0.714mg Брискет
Холестерин 106mg 92mg Lamb shoulder
Насыщенные жиры 7.305g 8.74g Брискет
Мононенасыщенные жиры 7.934g 8.3g Lamb shoulder
Полиненасыщенные жиры 0.681g 1.61g Lamb shoulder

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Брискет Lamb shoulder
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Брискет
Брискет vs Короткие ребра
Короткие ребра
Брискет
Брискет vs Солонина
Солонина
Брискет
Брискет vs Пастрома
Пастрома
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb loin
Lamb loin
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb ribs raw
Lamb ribs raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Брискет
51%
Lamb shoulder
Итоговая оценка минералов
58%
Брискет
51%
Lamb shoulder

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.435g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb shoulder
Lamb shoulder дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Lamb shoulder
Продукт Lamb shoulder более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169488/nutrients
  2. Lamb shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.