Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Фосфор +41.9%
Содержит больше Селен +229.5%
Содержит больше Кальций +184.8%
Содержит больше Железо +6111.5%
Содержит больше Магний +395.7%
Содержит больше Калий +114.3%
Содержит меньше Натрий -89.7%
Содержит больше Цинк +242.1%
Содержит больше Медь +746.3%
Содержит больше Марганец +19817.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 120% 20% 50% 191% 125% 79% 32% 27% 6% 80%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 342% 1212% 248% 135% 267% 9% 107% 226% 1040% 24%
Содержит больше Фосфор +41.9%
Содержит больше Селен +229.5%
Содержит больше Кальций +184.8%
Содержит больше Железо +6111.5%
Содержит больше Магний +395.7%
Содержит больше Калий +114.3%
Содержит меньше Натрий -89.7%
Содержит больше Цинк +242.1%
Содержит больше Медь +746.3%
Содержит больше Марганец +19817.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +25.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +277.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +1000.9%
Содержит больше Витамин B6 +789.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +5380%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 1.339
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 67% 0% 0% 0% 79% 319% 16% 202% 63% 4% 303% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 252% 0% 0% 167% 63% 309% 168% 0% 557% 206% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +25.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +277.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +1000.9%
Содержит больше Витамин B6 +789.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +5380%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 1.339

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +307.6%
Содержит больше Вода +73.6%
Содержит больше Белки +136%
Содержит больше Углеводы +17.7%
Содержит больше Другое +153.3%
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше Жиры +307.6%
Содержит больше Вода +73.6%
Содержит больше Белки +136%
Содержит больше Углеводы +17.7%
Содержит больше Другое +153.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1562.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +294.2%
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: 0.938 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: 3.698 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1562.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +294.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бруност Эстрагон
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Эстрагон Мнение
42.65g 42.82g Эстрагон
Белки 9.65g 22.77g Эстрагон
Жиры 29.51g 7.24g Бруност
Углеводы 42.65g 50.22g Эстрагон
Калорийность 466kcal 295kcal Бруност
Клетчатка 0g 7.4g Эстрагон
Кальций 400mg 1139mg Эстрагон
Железо 0.52mg 32.3mg Эстрагон
Магний 70mg 347mg Эстрагон
Фосфор 444mg 313mg Бруност
Калий 1409mg 3020mg Эстрагон
Натрий 600mg 62mg Эстрагон
Цинк 1.14mg 3.9mg Эстрагон
Медь 0.08mg 0.677mg Эстрагон
Марганец 0.04mg 7.967mg Эстрагон
Селен 14.5µg 4.4µg Бруност
Витамин A 1113IU 4200IU Эстрагон
Витамин A, RAE 334µg 210µg Бруност
Витамин C 0mg 50mg Эстрагон
Витамин B1 0.315mg 0.251mg Бруност
Витамин B2 1.382mg 1.339mg Бруност
Витамин B3 0.813mg 8.95mg Эстрагон
Витамин B5 3.351mg Бруност
Витамин B6 0.271mg 2.41mg Эстрагон
Витамин B9, общий 5µg 274µg Эстрагон
Витамин B12 2.42µg 0µg Бруност
Триптофан 0.135mg Бруност
Треонин 0.393mg Бруност
Изолейцин 0.519mg Бруност
Лейцин 0.992mg Бруност
Лизин 0.814mg Бруност
Метионин 0.318mg Бруност
Фенилаланин 0.54mg Бруност
Валин 0.765mg Бруност
Гистидин 0.293mg Бруност
Холестерин 94mg 0mg Эстрагон
Насыщенные жиры 19.16g 1.881g Эстрагон
Мононенасыщенные жиры 7.879g 0.474g Бруност
Полиненасыщенные жиры 0.938g 3.698g Эстрагон

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бруност Эстрагон
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
Бруност
143%
Эстрагон
Итоговая оценка минералов
72%
Бруност
360%
Эстрагон

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эстрагон
Эстрагон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 538mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эстрагон
Эстрагон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эстрагон
Эстрагон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.279g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Эстрагон
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Эстрагон
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бруност
Бруност дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.