Сравнить продукты Брюква и Горчица сарептская
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+53.8%
Содержит
больше
Фосфор
+26.2%
Содержит
больше
Калий
+88.3%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Кальций
+174.4%
Содержит
больше
Железо
+97.7%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Медь
+356.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.22
Содержит
больше
Магний
+53.8%
Содержит
больше
Фосфор
+26.2%
Содержит
больше
Калий
+88.3%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Кальций
+174.4%
Содержит
больше
Железо
+97.7%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Медь
+356.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.22
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+119.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин A
+618400%
Содержит
больше
Витамин E
+493.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.5%
Содержит
больше
Витамин K
+197466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 25.3
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.098
Содержит
больше
Витамин B1
+119.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин A
+618400%
Содержит
больше
Витамин E
+493.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.5%
Содержит
больше
Витамин K
+197466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 25.3
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.098
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+91.1%
Содержит
больше
Белки
+137%
Содержит
больше
Жиры
+193.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.78
Одинаковое количество вещества Другое - 0.68
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
Белки:
2.56 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
91.78 г
Другое:
0.68 г
Содержит
больше
Углеводы
+91.1%
Содержит
больше
Белки
+137%
Содержит
больше
Жиры
+193.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.78
Одинаковое количество вещества Другое - 0.68
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+91.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+340%
Насыщенные жиры:
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
0.088 г
Насыщенные жиры:
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
0.11 г
Полиненасыщенные жиры:
0.046 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+91.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+340%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.32g | 2.51g |
|
|
| Белки | 1.08g | 2.56g |
|
| Жиры | 0.16g | 0.47g |
|
| Углеводы | 8.62g | 4.51g |
|
| Калорийность | 37kcal | 26kcal |
|
| Крахмал | 0.4g |
|
|
| Фруктоза | 1.61g |
|
|
| Сахар | 4.46g | 1.41g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 2g |
|
| Кальций | 43mg | 118mg |
|
| Железо | 0.44mg | 0.87mg |
|
| Магний | 20mg | 13mg |
|
| Фосфор | 53mg | 42mg |
|
| Калий | 305mg | 162mg |
|
| Натрий | 12mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.24mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.032mg | 0.146mg |
|
| Марганец | 0.131mg |
|
|
| Селен | 0.7µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 2IU | 12370IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 618µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 1.78mg |
|
| Витамин C | 25mg | 25.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.063mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.433mg |
|
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.12mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.098mg |
|
| Витамин B9, общий | 21µg | 9µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 592.7µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.012g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.11g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.046g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
201%
Итоговая оценка минералов
13%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.015g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Горчица сарептская ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица сарептская дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брюква более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах