Сравнить продукты Брюссельская капуста и Radish seeds
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+62.8%
Содержит
больше
Калий
+352.3%
Содержит
больше
Марганец
+29.6%
Содержит
больше
Селен
+166.7%
Содержит
больше
Кальций
+21.4%
Содержит
больше
Магний
+91.3%
Содержит
больше
Фосфор
+63.8%
Содержит
меньше
Натрий
-76%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Содержит
больше
Медь
+71.4%
Содержит
больше
Железо
+62.8%
Содержит
больше
Калий
+352.3%
Содержит
больше
Марганец
+29.6%
Содержит
больше
Селен
+166.7%
Содержит
больше
Кальций
+21.4%
Содержит
больше
Магний
+91.3%
Содержит
больше
Фосфор
+63.8%
Содержит
меньше
Натрий
-76%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Содержит
больше
Медь
+71.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+92.8%
Содержит
больше
Витамин C
+194.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+283%
Содержит
больше
Витамин B5
+137.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+30.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+55.7%
Содержит
больше
Витамин A
+92.8%
Содержит
больше
Витамин C
+194.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+283%
Содержит
больше
Витамин B5
+137.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+30.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+55.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+148.6%
Содержит
больше
Белки
+12.7%
Содержит
больше
Жиры
+743.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
3.81 г
Жиры:
2.53 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Углеводы
+148.6%
Содержит
больше
Белки
+12.7%
Содержит
больше
Жиры
+743.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13309.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1721.7%
Насыщенные жиры:
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
153 г
Насыщенные жиры:
0.767 г
Мононенасыщенные жиры:
0.419 г
Полиненасыщенные жиры:
1.141 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13309.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1721.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.15g | 3.6g |
|
|
| Белки | 3.38g | 3.81g |
|
| Жиры | 0.3g | 2.53g |
|
| Углеводы | 8.95g | 3.6g |
|
| Калорийность | 43kcal | 43kcal | |
| Фруктоза | 0.93g |
|
|
| Сахар | 2.2g |
|
|
| Клетчатка | 3.8g |
|
|
| Кальций | 42mg | 51mg |
|
| Железо | 1.4mg | 0.86mg |
|
| Магний | 23mg | 44mg |
|
| Фосфор | 69mg | 113mg |
|
| Калий | 389mg | 86mg |
|
| Натрий | 25mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 0.56mg |
|
| Медь | 0.07mg | 0.12mg |
|
| Марганец | 0.337mg | 0.26mg |
|
| Селен | 1.6µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 754IU | 391IU |
|
| Витамин A, RAE | 38µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.88mg |
|
|
| Витамин C | 85mg | 28.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.139mg | 0.102mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.103mg |
|
| Витамин B3 | 0.745mg | 2.853mg |
|
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.733mg |
|
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.285mg |
|
| Витамин B9, общий | 61µg | 95µg |
|
| Витамин K | 177µg |
|
|
| Триптофан | 0.037mg |
|
|
| Треонин | 0.12mg |
|
|
| Изолейцин | 0.132mg |
|
|
| Лейцин | 0.152mg |
|
|
| Лизин | 0.154mg |
|
|
| Метионин | 0.032mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.098mg |
|
|
| Валин | 0.155mg |
|
|
| Гистидин | 0.076mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.062g | 0.767g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0.419g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 153g | 1.141g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
81%
34%
Итоговая оценка минералов
24%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюссельская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.705g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radish seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radish seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Radish seeds ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Radish seeds дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах